腳踝腫起來怎麼拌?
 

昨天指考考完...晚上唱完歌順便去室內球場打球....結果同學穿平底鞋落地的時候
腳跟直接著地,腳踝腫起來了...去看醫生說要一段時間才會好,...
不知道各位有沒有什麼好方法?...這樣要冰敷還是熱敷ㄋ? :eek:

剛受傷要冰敷
受傷過後要熱敷

你是看西醫嗎？
以我扭傷豐富的經驗是去看中醫會好的比較快，
不要冰敷也不要熱敷，
那樣對剛受傷的組織都不好，
中醫（最好是傳統的）瞧一下，
敷個藥，會好的比較快。

剛扭傷要冰敷是正常的吧，可以受傷組織的血管收縮
就不會越腫越大，事後也好得比較快

不要馬上去找中醫“巧”，會令收縮的血管又擴張開了，可能又會腫起來
最好是一禮拜後再去…

謝謝個位提供的意見嚕:like: ......待會跟我同學說
剛考完就腳掛點...她真倒楣阿