你有睡前吃宵夜的習慣嗎?
 

最近一年來養成了一個壞習慣,就是睡前都會吃點東西

久而久之.....慢慢地......習慣了.....,現在睡前不吃點東西,就會睡不著

有沒有人跟我一樣,睡前非得吃點宵夜才睡得著:p ??

看過日本的某個益智節目,內容曾提到吃宵夜後的隔天早上胃會有脹脹的感覺...

所以我都盡量少吃啦!除非餓到不行:D

宵夜從小吃到大

沒吃是不會睡不著啦,但是會餓....睡不好

一天好像當作吃四頓一樣在活....:P

而且隔天早餐還是可以吃....:D

怎麼會這樣....我才171/62呀.....

難道吃的東西都送到異次元去了?!

會啊∼
明知對健康不好，
但是都戒不掉！
完蛋了！

高中的時候是差不多10-11點吃宵夜，
上了大學住寢室，
凌晨時分就和好朋友紛紛外出覓食，
直到現在沒吃都覺得怪怪的，
明明肚子不餓也想吃東西，
有人有『戒宵夜』成功的歷程嗎？:D

我身高179公分，
高中到現在體重從60->69足足胖了9公斤，
我想都是宵夜惹的禍吧！

唉！現在手中已經捧著一碗泡麵了...。:cry:

我是不至於不吃宵夜睡不著，
不過我一但覺得餓了，不吃東西會睡不著，
問題是，我餓得很快，七點吃晚餐，十點多就會餓了，
偏偏平常不到一點我是不會去睡的，所以…… :(

(幸好我是吃不胖的 :shy: ，可是，我想增重啊~~ )

大學那段時間 每次都把宵夜當晚餐 最後就慢慢有小腹了
我要怎麼減呢 一個174cm 60kg的人 肚子卻有點大 很醜說

我也是每天都有吃宵夜的習慣
而且常常吃完東西再過一~兩個小時休息後
就又會餓了,然後又跑去吃...
常常一天吃五,六餐,不管是炸雞,咖哩飯,青菜........
任何速食產品或路上買得到的小吃........
不過我很瘦,我朋友或我馬子都說我太瘦了
我169/49...神奇的是,不管什麼時候去量體重
永遠都是49公斤,怎麼量都一樣:jolin:

我是要喝點酒才可以睡著~~~~~~~:cry: :cry: :cry:

真好耶!!:like: :like: :like:

當你身邊的人都說你太瘦，而你想胖卻胖不起來時，
一點也不覺得好…… :nonono: :nonono: