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【求助】練腹肌的迷思?
最近小弟想開始練身體尤其是腹肌，脫光還有點看頭:jolin:
但在之前有作過仰臥起坐，當時練到小有成就 但照鏡子總覺得不平整，懷疑會不會因姿勢不正確而造成的？ 現在改用滾輪來練，順便練練腰力:D 有可能修正嗎？ |
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