香港人為何能夠“老而不死”世界最長壽
 

http://www.360doc.com/content/14/09...410333319.shtml

根據聯合國人口基金會的調查報告，香港男子平均壽命高達79.2歲，女子平均壽命為85.1歲，而男女綜合平均壽命為82.2歲，世界排名第二，緊次於日本（82.7歲）。為什麼身處繁華都市的香港人如此長壽呢？

首先，得從香港的飲食烹飪文化說起。身處在海邊的香港人，喜歡吃海鮮，尤其是海魚和海蝦。魚油含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，可預防動脈粥樣硬化，降低心腦血管疾病及老年癡呆的風險。海蝦也有豐富的蛋白質和鈣，能增強人體免疫力和抗早衰。因此，香港人的長壽應與喜歡吃海鮮有關。其次，香港人的烹飪方式以蒸煮為主，很少煎炒，以儘量使食物的營養不被破壞。再者，香港人喜歡一年四季煲湯養生調養，也極具養生價值。 香港人長壽的另一個重要原因是香港的衛生保健條件好。香港的公共場所非常注重衛生，很少有髒亂死角。香港醫療水準高，且非常方便。診所或醫院比比皆是，無論是否有錢，都能享受周到的醫療服務。香港政府及許多慈善機構也興建了長者服務中心和安老院，讓老人可以安享晚年。

工作勤奮和有張有弛也是香港人長壽的秘訣。香港是世界金融中心，快節奏的生活方式和巨大的競爭壓力會使人的身心疲憊、壽命縮短。然而香港人的壽命比其他國家高很多，一方面也說明勤奮工作有益於健康。很多香港人到了退休年齡仍在工作，這種勤奮的精神和自給自足的心態也可以令人長壽。另一方面，香港人也注意休息和度假。在工作之餘，他們喜歡旅遊、遠足，旅遊會使人減輕壓力、年輕健康。

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不是鼓勵超時爆肝喔 肥老闆們 該減肥了:flash:

去過香港很多次稍為了解

他們的飲食文化,退休人士有早上去飲茶的習慣,看他們愛點的"菊花普耳茶"

走在街上很多地方都有賣涼茶的店

問過香港人,覺得太上火或是覺到感冒似要發出來,會去涼茶店喝涼茶,有點像台北的苦茶之家,可是在台灣不太流行

還有清熱聖品"龜靈膏"也是他們常吃的

香港一樓一鳳很多，桑拿也一堆，可適時紓解身心壓力，迎接明天的挑戰。

所謂的平均壽命是否包含非自然死亡也算進去?

沒錢活那麼久幹嘛???

今日最正解 :nonono: :nonono: :nonono:

有錢也不必活太久.
有多少比例超過75歲的人可以完全自理生活不必靠人???

居然有人用黨宣傳文章在講 :laugh:

活的久,不見得是件好事

+1

不過也有極少數身體強健的，我爺爺八十幾歲還在環遊世界，甚至可以從台中南區騎腳踏車
到豐原，不過九十幾歲時因為體重太重，漸漸不良於行，健康一路走下坡，臨終時拖很久很
辛苦。