『跑得過一切』：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心
 

最近連續看完了『天生就會跑』和美國超跑之神 Jurek 的『跑得過一切』，
看完後第一個反應是可惡好想約跑。

大叔我以快四十了，高中看完金庸後就沒看過像『天生就會跑』這麼熱血的書，
一開始看就放不下手，一個晚上幾乎就把他看完。

『跑得過一切』故事本身還好，不過裡面的食譜倒是還不錯。
Jurek 吃全素，裡面的食譜當然也是素食，前幾天試煮了書裡的辣醬湯，
沒想到素食可以這麼好吃！
裡面也有些 smoothie 的作法，其中一個叫 Coco Rizo Cooler
（米＋椰子＋chia seeds ＋ 水 ＋ 果糖）
感覺超清涼，等到天氣熱一些要來試試。

廢話了這麼多，喜歡跑步的話可以看看這兩本書。

莫名大...外找...

有人要約炮...

所以跑的過一切是素食食譜?

http://www.books.com.tw/products/0010584617
改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程

[YOUTUBE]EzAS7b9U_Yw[/YOUTUBE]

其實我覺得跑步很傷膝蓋 :D
尤其是P子

我是覺得不要再看這種書了,

感動來, 感動去, 都是別人的人生, 那你自己的呢 ?

自己要去發覺屬於自己的跑步樂趣, 要讓自己感動, 要為自己的人生喝采.

不然, 那只會變成一種跟風的行為.

興頭過了, 你消失的這段人生還是一片白.

如果真得沒樂趣, 不跑步也不會怎麼樣, 從事其它運動也不錯.

至於食譜, 看營養師的建議比較理想吧.

大部分是他比賽和訓練的故事，
食譜只有一小部分。

固定跑步已經快七八年了，
一開始是因為血糖和血壓過高醫生建議每週做有氧運動。

會開始看這方面的書也是因為越跑越有興趣，
想要知更多關於跑步的故事和訓練方法，
至於有沒有跟風我是不知道，
身邊有在跑步的人是有一些，
不過我好像是唯一真的有興趣的。

兩天前開始看『丹尼爾博士跑步方程式』，
不過這本就感覺是給真的要練跑步的人看。

我也是跑2年之後健檢三高都正常了
說不上喜歡跑步,但就是會去跑
練肌肉就真的覺得很有趣了