我有橘色那雙喔,花了2千5百,真的很好穿喔

1.你們通常跑多少距離?
A:約10KM
2.多久跑一次?
A:2.3天一次
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
A:不會，但有時候會穿藍球鞋跑@@，因為慢跑鞋快掛了
4.在什麼地方跑?
A:逢甲操場25圈(400M*25=10KM)
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
A:看外型比較重要@@，因為有時候會穿出門逛街

沒有菸、酒等不良嗜好

另外可以請問一下嗎?有人知道台中教育大學(前 師範學院)的操場是否標準?幾M?

1.你們通常跑多少距離?
3km左右

2.多久跑一次?
一週一次嚕

3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
穿到壞了才換...

4.在什麼地方跑?
繞國小一整圈

5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
沒什麼挑耶~自從當兵穿過裡面的爛鞋後,就覺得外面的鞋子實在太棒了

1. 你們通常跑多少距離?
2-3公里

2. 多久跑一次?
跑6休1

3. 慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
沒換過

4. 在什麼地方跑?
學校200m PU操場

5. 鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
隨便穿，有錢可能要換掉。

話說最近跑步跑個幾圈左膝會隱隱作痛，
想說休息一段時間就會好，結果依然... :jolin:
跑步前有作一下操，走個1圈，跑完也會走一圈，
這是不是熱身跟收身作得不夠呢？

http://img206.imageshack.us/my.php?...untitledpp4.jpg
有問到2300.可是想說12月.可能美津濃要換季.所以沒買
今天有去買了6磅加重綁腿.傍晚再來試看看.不過我應該不會跑到5000M.先適應再說

膝蓋痛就先不要跑，等好了再跑
否則真的受傷就得不償失

我剛開始跑也會有時膝蓋痛
後來發現是跑步姿勢與步伐問題
另一個是跑步前拉筋拉的不夠
後來暖身做完後會坐在地上把兩腳張成大V字型(要盡量張開些)
然後上半身往前壓個10次
調整後就沒有痛過了

1. 你們通常跑多少距離?
3~3.5KM

2. 多久跑一次?
每個兩三天

3. 慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
穿到爛才換

4. 在什麼地方跑?
家附近人行道

5. 鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
合腳舒適就好

順便問一下, 吃飯前跑還是吃飯後跑哪個對身體比較好呢?:confused:

我體力很容易變差, 曾經有過大約三個月沒跑. 結果在開始跑的時候跑不到1KM就快掛在路邊了... :stupefy:
是不是太胖的原因呢... :nonono:

我有買這雙 我含運費買2410,穿起來的感覺跟nike impax,NB的602
不太一樣 前腳掌部份 比NB的602硬 跟nike impax差不多
通風性相當好 ,穿起來的感覺 前腳掌有點往外(可能為了防止內翻扭傷)
重量比前兩雙輕,後腳跟部份 所謂的wave避震 沒有氣墊鞋軟
也沒有NB的602 的ambzor軟 ,可是這雙鞋讓我覺得跑到最後快沒力的狀態下,覺得腳的負擔比較輕,還覺得能夠在撐一下子
我目前是這三雙鞋交替穿(NB的602底已經磨平準備報廢)
的感覺 ,當然拿這3雙比有點不客觀 因為nike impax 花999
NB的602花1300,跟MIZUNO 等級不太一樣 ,不過覺得MIZUNO真的比較好穿

我的習慣是飯前跑.跑完一個小時後再吃飯.我不知道這樣對身體是好還是不好.但是至少比較舒服.也少點重量(其實也少不了多少)

http://img206.imageshack.us/my.php?...untitledpp4.jpg

其實我喜歡這雙鞋的型.我從未買過美津濃的鞋.蠻想試試看..

它的鞋跟與前方的感覺是很硬嗎?是那種完全沒有緩衝的感覺嗎?