你試了就知道, 站著量先.... :laugh:

只吃了兩盤沙拉。兩球哈根，兩杯提拉米蘇，一口甜點幾顆，水果一小盤就不行，酒喝飽倒是真的 :laugh:

這家不優，也不是不好吃，就中規中矩，肉也還好而已，生意不錯，平常日幾乎全滿

改裝過沙拉吧整個空間縮得很小，菜色也沒幾樣

連麵包台都沒有，要吃現烤要跟服務人員講。然後拿來兩顆，整個感覺就很小家子氣

同樣價位我可以去TGIF 好幾次還吃的很爽

幾百年前來過一次就沒什麼特別印象，我想這次之後大概就不會再來

bmi只是健檢的其中一項指標
不能因為體重正常就放心大吃大喝
我有個朋友是標準竹竿,但他的腎絲球過濾率只有30幾
後來經過調理有恢復了一些但也只有50幾
也有朋友尿酸過高後來痛風發作,治好了到現在也不敢吃火鍋

試了，數字都一樣

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

說到腎絲球過濾率，
小弟年過50，數字一直只有60-70左右，（低於80就是輕微腎臟病了）
新陳代謝科醫生說太低了，正常我這年紀應該是80上下，
要我轉診腎臟科檢查，
大概一年多前，轉過去之後，驗尿驗血量了一下，數字變成78，
醫生說看來看去好像沒什麼問題，那就觀察吧，
一年後，過濾率又慢慢降到了60出頭，新陳代謝科醫生要我再轉診一次看看，
這次腎臟科醫生卯起來檢查，抽血驗尿，檢查了一堆數值，
還有重金屬含量等，還照了超音波，
過濾率還是在快80，還是一樣的說法，你的腎臟看起來沒什麼問題，
很神奇的是，新陳代謝科的檢查，腎絲球過濾率大概都是60-70，
轉到腎臟科，就會神奇的回復到快80，
所以到現在，我還是不知道問題出在哪裡，
兩個醫生的說法，整合起來一個共同的說詞，就是多喝水.........
所以多喝水沒事，沒事多喝水吧.... :ase

之前我覺得不管用什麼姿勢量都一樣，所以我才問為什麼蹲著量

結果我量了你給我看這個，看完還是不懂為什麼要蹲著量 :laugh:

那綠色的跟我疑問一樣啊，蹲著量並不會比較重好嗎，如果只是無聊的玩笑那我也只好接受 :cry:

其實是蹲著會比較不穩, 腳會出力, 體重計容易量出比較重一些些的數字 :ase
(我自己試, 大概是0.1~0.2公斤之間)

肥胖的來源是廉價沙拉油，解法就是不要外食。