我忘記多久以前特別去研究相關喝水方式的資訊, 而規劃出上述那種節奏與量.

記得主題是人一天基本上醒著的時候每小時抓100CC作為簡易的方式.
早晨要flush身體可以多一些, 晚上可以酌量減少; 當然我的作法不是最佳解, 而是適合解.

以下討論有點噁心的雷, 閱讀前注意.

以前我是屬於喝水量與節奏固定, 晚間睡前洗澡上大號的方式, 這樣對身體是最好的.
然而作息改為更早睡, 更早起之後, 就換成了一早喝最多的幾次, 然後恢復正常量.
而早成就成了新的大號習慣, flush身體所有該排出的.

這樣雖然對身體不是最好, 但也不是最差; 優點的副作用是清醒很快, 進入用腦很快.
適合工作.

我並不是晚間完全不喝水, 而是減少, 然後睡前再尿一次, 確保睡較少被打擾.
睡覺就是前面提過, 有6小時我就不回籠, 4小時左右就回籠.
5小時很難講, 看前後時期的精神, 如果那段日子就一天異常少, 那麼起床無所謂.
如果不是, 會稍微補眠.

偶爾也會像今天不睡覺, 特別熬夜看書, 不能養成晚上不睡覺會痛苦到無法運作.
...

我是一個很無聊的人.

還好我不愛喝義式，器材都比貴的，
所以我才說要推坑會推義式，
手沖器材哪能算推坑啊...

:stupefy: :stupefy: :stupefy: :stupefy: :stupefy:

鄰村那邊有人排預購,一次下單兩台(錐,平各一)

有錢就是任性 :D

義式就很貴嗎?其實也還好,我最貴的器材就磨豆機,剩下的幾千塊就打發掉了

這樓前面那台手沖機價格也很驚人

感謝各位提供小飛馬資訊~

不過冰箱掛了，要大噴飛一筆XD

乾~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

我是窮人，大概我喝義式咖啡最便宜吧，這邊可能沒有人比我便宜，幾乎都是二手設備。

魔豆機是新品，記得是約台幣兩千出頭（美金$70吧）
幫浦Espresso機只花了$15， 爆米花烘豆機$10 也有7-8年了吧！
咖啡機好像用10年了，還繼續每天早上出兩杯Double ，再沖成Americano

本來想升級Breville Espresso機，但二手機一直穩穩的沒什麼問題，
就繼續用下去.....

最主要是豆子，大概每兩個星期烘一磅，
所以我能喝到80分以上品質，但每杯材料成本只約6元台幣

我怎麼沒看到過而且是第一次聽過這說法

醫師曝咖啡豆成分常有「小強」！ 網傻眼：美味的小推手？

壓縮機的啟動電驛拆下來看看？反正都壞了，死馬當活馬摸
一摸試試看？
https://www.google.com/url?q=https:...BaXM-JrcGeDExFe

我覺得某些醫生會做一些推測
但推測的嚴謹性其實跟鄉民差不多
今天咖啡是那麼普遍的日常飲品
如果它是一種過敏原,過敏相關的醫生早就會注意到有部份病人有這種相關吧?
不至於等到今天他來發現
而蟑螂,小蟲子在經過極高溫的烘焙之後
是否引人過敏的成份還會存在?
這些不用猜,做檢驗是可以驗出來的
但以醫生的身份去做推測,就變成一種白色的防彈衣
就算沒有實驗隨口說說,也好像都變成合理的推論
不像普通人那麼容易被質疑

我是不介意喝咖啡同時喝小強汁啦
但會不會過敏如果喝了幾百杯的人看這報導才來緊張
恐怕也太慢了~ :stupefy:

說的是 pre-ground coffee (市售研磨好的咖啡粉) 不是現磨咖啡

原來…. :ase