木人樁也是個練武不錯的工具，有與趣的自已架一個吧，
木人樁的用處有二個：
一.讓人體自然習慣於閃避一個指向於自已的物體(拳頭或掌)，用於套路拆開演練跟步法閃身法的練習。
二.讓人的四肢常常敲擊於木頭上，有助於練習發出力道技巧的掌握，而且藉由時常性的撞擊，
　 使骨頭的密度紮實，長久下來讓你的四肢對撞擊的承受力變大，也讓你的四肢變得跟鐵一樣堅固，
　 你的四肢就變成隨時都帶在身上的武器了。

看體型：

身材高挑、手長腳長的話
推薦------>泰國拳


身材矮壯、手粗腳粗的話
推薦------>柔道


標準身材、四肢發達、頭腦簡單的話
推薦------>中國古拳法
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註：第三項請找指定教練---->魔鬼筋肉人(鬼王達) :D

感覺屬於國術的武術過於重視套路...
對增加基本功的紮實度有幫助..
可是對於實戰...應該就力有未逮...
曾看過幾個練中國拳法的和日本空手道比賽過招影片
感覺被打的七零八落...很慘
但如果中國拳法練個10幾20年的話又令當別論...

另外個人覺得空手道極真會是個較快擁有實戰技巧的流派
不像其他流派的空手道或跆拳道幾乎都已經運動化了
對打有時跟實際打架差異有些大(因為比賽限制過多...)
不過極真會台灣好像沒人引進...

另外泰拳應該也是跟極真會一樣是暴力型的武術
非常重視實戰技巧

柔道個人覺得蠻難讓我欣賞的
因為感覺上常常是兩個胖子"休厭"不過實戰應該也還不錯

柔術常是自由搏擊比賽如K1或UFC的常勝軍
不過一對多就很難施展
因為最擅長的地板動作就是要把對方壓制在地板上...
對一個還可以..超過一個就...

合氣道個人覺得要學個五年十年實戰才會發揮威力

以上僅為個人意見
學過空手道 跆拳道 合氣道...
常看K1 UFC 等的比賽
綜合心得...

直接改練散打即可,學散打的,也是很瞧不起套路的武術,
日本最強的空手道各量級全輸,去找俄羅斯空手道各量級高手[補足體型],還是輸..........

http://www.pcdvd.com.tw/showthread....ht=%B4%B2%A5%B4

大陸叫"散打"
原來也應該只是一種沒有限制招數的比賽模式
拳擊 腳踢 寢技 摔技都可以用
後來在大陸好像逐漸變成一種武術流派吧
原則上就是跟自由搏擊一樣的freestyle

自由格鬥以目前來講 , 泰拳算是頂尖之一 , 散打算是不錯 , 不過2001年史上第一次5人泰拳VS散打 , 泰拳以4比一大勝 , 3年後中國散打提出復仇戰 , 散打算大勝 , 不過卻被滿場的中國觀眾噓聲四起 , 原因是中國為了嬴 , 規則為散打制 , 泰拳兇猛的招式根本無用武之地 ,
觀眾最不滿的還有是裁判的不公

最後壓軸戲 散打王VS.泰拳王 , 散打王被泰拳王一拳滿臉噴血 , 中方棄權 :p

中國散打王寶力高對泰國號稱不敗的鐵膝王。最後以一記左鞭腿加一記連貫的左直拳打倒在地。至今成為植物人.

http://tv.mofile.com/JTTD0JDX/

練高爾夫球,
記得隨身帶球具.

別太高估散打了
我個人真的認為散打是大陸自家在玩high的
有種去挑戰K1(立技) PRIDE UFC(後兩者可帶入寢技)
這種頂級賽事
這三種賽事上對規則不會有偏袒哪一種武術
大陸散打去打過這種賽事沒
有...不過被打假的...

實戰...武術（防身）
如果是針對防身的實用性
練輕功吧...去練跑步吧!
如果只是要防身...管他對手有多強!
打不到就沒用....有多遠跑多遠吧!