我之前是看神經外科，後來醫生給我轉骨科，先打消炎藥進手腕無效然後開刀，
不過還是沒好，現在更嚴重了 XD

肩膀會痛代表坐姿不良或是桌子與椅子的高度無法配合
造成你必須提肩才行，肩膀長久緊繃自然會酸痛
如果你桌子與椅子的高度有配合到，讓你全身肌肉能放鬆
一天18個小時待在電腦桌前連續超過10年也不會有任何酸痛毛病

所謂配合到是指能讓你在挺胸肩膀放鬆的狀態下，手肘能略高於桌面約1公分，不能太低也不能太高
太低或太高都會造成手腕壓迫，理想狀態是讓你的手腕到手肘中間這部分的肌肉當支點，而不是用手腕當支點，
並且由於手腕及手肘幾乎位於同一高度（手肘略高於手腕），因此你的支點不會受到太大壓迫
此外確定你的手肘位於你的肩膀前方，如果手肘位於肩膀後方也會造成肩膀肌肉緊繃

好的數位板真的是不錯的選擇!會習慣!

謝謝各位網兄的建議,調高坐椅的方法有效,現在滑鼠又改回右手使用,我肩膀已經沒有酸痛的問題,當然也沒有去看醫生..... :like: :like:

:stupefy: 大尺寸高檔LCD也不是一般人負擔得起的... 有錢帥十倍... :stupefy:

電腦桌也很重要, 適用的電腦桌不見得比較貴
個人認為最基本要能做到的是, 鍵盤與滑鼠要同個平面

我的右肩以前玩電腦的時後都不會顧....
導致於現在動不動就右肩酸痛....
連騎車的時間都不能太久不然也是酸痛
現在是手肘有時後也會痛　但不常
真的用軌跡球後會改善嗎....
那我也要買一個來用用
不然有時後酸痛起來很ooxx

更正一下，手肘不一定要略高於手腕（個人肌肉發達程度不同）
重點只有一個
就是手肘跟手腕要幾乎位於同一高度
另外桌面空間要大一點，讓手肘以下的部位大部分都在桌面上
如此一來才能利用手部肌肉當支點，而不是用手腕當支點

請問大家都是那一隻軌跡球啊
上網查了一下
好像只有羅技有出？？
剩下都是雜牌的