PCDVD數位科技討論區 - 有痛風的人進來一下

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php)

- 七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)

- - 有痛風的人進來一下 (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=264551)

引用:

Originally posted by Tom Chan
不是啦,我是強調秋水仙素對身體真的很不好,最好不要吃!
我不知道哪裡有賣做好的耶!?
或者你可以買大賣場有賣的梅子醋(濃縮的),不過很貴,要1500!
或先買一瓶水果醋頂著先,等一個月後釀的好了後,再喝吧!!

可是梅子醋效果好像很差
這裡有寫
關於梅子醋
　
梅醋是由梅果浸漬醋中而形成，因此梅醋具有梅果及醋兩方面的效用。梅醋比其他醋之殺菌力都為強，對於胃腸炎、下痢、維他命B1含量高具有疲勞恢復及強壯之效用，無機物之鈣含量多（240毫克/100克）有安定血壓之作用，對解熱、止咳、便血、鎮嘔、鎮咳、健胃、感冒、風邪、扁桃炎、支氣管炎、腹痛、嘔吐、自家中毒、食慾不振、腎臟病、肋膜炎、中暑、眩暈、喘息發作、情緒不佳、小孩痙攣及發燒等有幫助，對循環、呼吸、關節肌肉系統的病有改善的作用，如高血壓、動脈硬化、氣喘、風濕病等，另亦有助於提高肝功能。可知梅醋真是一種非常有益身體的健康醋。

水果醋：可以直接飲用，釀造的水果醋，含有人體必需胺基酸，不但口感不錯，而且相當健康，可以使血液保持弱鹼性。也可以消除疲勞，預防動脈硬化、高血壓、腦溢血與心肌梗塞等疾病，另外，婦女飲用，也可使體內多餘的脂肪與蛋白質氧化，使身體更窈窕，所以很獲得女性的青睞。

梅子醋：又被日本稱為「果實醋」的水果醋，在夏日飲用，不但開胃、止渴，而且有益身體健康，梅醋有抗氧化脂肪，可代謝血液中因飲食不均所堆積的肌酸及尿素等廢物，並分解體內多餘的乳酸以預防高血壓等病症。

梅醋的飲用法：

建議每日二次，每次30cc，最好以冷開水或冰塊稀釋三、五倍或七、八倍（視個人口味而定）再飲用較可口。孕婦、低血壓患者不宜飲用。

引用:

Originally posted by UBF375
要開菜單給你當然沒問題!但是要先給我您的個人資料~
像身高體重和工作還有你的飲食習慣
但是我覺得給你菜單你要懂得變通不然你一張菜單很快就吃膩了!
像1碗飯的熱量=2碗稀飯=4片吐司
其實開菜單就像再算計算題!不管菜再怎麼算~還是只要掌握6大類食物的比例即可!

我也要算算看..^^

182cm
85~90kg左右

謝謝喔^^

引用:

Originally posted by Tom Chan
還有一件事差點忘了!
你可以喝檸檬醋,因為是鹼性的,真的可以降尿酸!!之前我也是痛的利害,結果聽同事介紹做法後,喝了幾個月以及運動後,就很少發作了!!

做法:
陳年醋(釀造的)一瓶600g+冰糖1斤+檸檬1斤(擦乾洗淨切塊狀)
釀一個月後可用
加水稀釋,略加蜂蜜調味,喝500cc(很酸,請倒一點點檸檬醋就好了)

ps:我是做3斤的量啦!你先試試看好了!!真的有效喔,本來止痛藥越吃越多,幾乎一天9顆,連吃3-4天,而且每個月都痛;喝了之後,現在大約3-4個月痛一次而已,而且痛風石也消了點,走路也順暢了!!我只要感覺有點痛時,就喝一杯!希望你試試看!!
:)

可以直接去外面買..
也有鳳梨醋喔..^^

比較省事啦..^^

引用:

Originally posted by mokog123
我連女友都沒有,還是先擔心自己的身體要緊,不過檸檬醋好像挺有效的,不過要等,台中市有人賣做好的嗎?

檸檬醋好處及做法
http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/...H606GoutEat.htm

有的..

小弟住台中^^

引用:

Originally posted by forgame
我也要算算看..^^

182cm
85~90kg左右

謝謝喔^^

喔~喔~壯漢唷~:shy:

引用:

Originally posted by forgame
我也要算算看..^^

182cm
85~90kg左右

謝謝喔^^

對了..職業是高三生...

引用:

Originally posted by CGI
呵呵冬天來了,火鍋的旺季也到了,真是糟糕
火鍋又俗稱痛風鍋,有痛風的人要少吃火鍋

以前痛過幾次,真的就像mokog123說的那樣,會想說乾脆死一死算了....真的很痛!!!
我大約有2年沒痛過了,
最主要的有飲食控制(少量),若吃火鍋的話不喝裡面的湯
還有藥物控制,已經停了快半年了
還有,每天至少喝2000cc的白開水

火鍋湯等於高濃度普林液...

引用:

Originally posted by 水藍色
喔~喔~壯漢唷~:shy:

你是男的吧?!?!...我我我..... :shock::shock::shock:

引用:

Originally posted by forgame
你是男的吧?!?!...我我我..... :shock:

....我沒說什麼啊...別誤會:jolin:
我已經有女朋友了:D
人家只是羨慕而已:cry: ....分我10CM就好....
不然常被當成女生 ...(發胖的女生:jolin: )
下次如果有看見16XCM(X小於5啊~:cry: ) 58KG左右 ...
頭髮亂亂戴眼鏡的人在光華出現那應該就是我:D

喔~~麻煩 UBF375 大哥~幫我看一下應該要吃什麼比較好(菜單?!)...
感謝:like:

引用:

Originally posted by UBF375
藥還是少吃的好!痛風是尿酸累積的結果...只要飲食控制得當...痛風不再來嚕!!!
外食技巧
據我所知..外面便當店或快餐店的飯..裡面都有+油下ㄑ煮..這就是他們的飯為什麼看起來那麼亮的原因..
1.盡量吃在上面的菜...因為下面的菜會堆積許多的油脂
2.盡量選擇水煮.清蒸.燒烤.滷味等必免食用油炸.油煎的.
3.改變進食順序..喝湯->蔬菜->蛋白質->主食這樣進食可以減少胃的不飽足感
4.要細嚼慢嚥.因為吃的慢比較容易飽.也可以改善脹氣唷
5.選擇蒸.煮.涼拌.滷.烤.等烹調用油少的方式
6.如果一定要吃油炸肉類.要選可去皮者.然後去皮在吃
7.一般有黏稠的菜不要吃(勾芡)
8.碎肉製品不要吃(香腸.貢丸.火腿)
9.多食用青菜來增加飽足感.但應該瀝乾湯汁後再食用
10.炒飯.炒麵用油高且肉類.蔬菜少應避免常食用

這是我整理一些資料希望有幫助!

關於6..油炸肉類最好不要吃...(我寧願餓一點..也不願吃進去...)

想預防痛風的人..
肉類正常吃就好..別吃太多..要油炸的話..要多注意一點...

有痛風的人..
能不吃肉類..就不要吃吧...
其實可以挑普林極低的肉類食用...