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引用:

作者hillhsu

小弟以前有的朋友確實是這樣吃，水燙青菜，方便的話，就灑點醬油/油膏.....沒的話，就這樣吃.....

連吃個麥當勞薯條都要拿餐巾紙過油... :jolin: :jolin: :jolin: :jolin:

也有人是灑點番茄醬... :laugh:

引用:

作者言身寸言身寸

只丟在水里燙的菜，有辦法下飯嗎？

什麼蔬菜光開水燙，不用調味可以很下飯的？
分享一下，謝謝

等健檢報告都是紅字時自然就吞的下去了.

水燙青菜不是減肥女生才幹的事情嗎?
應該起碼會灑點醬油或一點點鹽

引用:

作者超軼絕塵

水燙青菜不是減肥女生才幹的事情嗎?
應該起碼會灑點醬油或一點點鹽

男生如果有痛風或糖尿病的也會.
我雖然已經遠離上述風險了也還在繼續吃.
我已經吃了一整年的水燙青菜晚餐. :flash: :jolin:

引用:

作者Hermit Crab

男生如果有痛風或糖尿病的也會.
我雖然已經遠離上述風險了也還在繼續吃.
我已經吃了一整年的水燙青菜晚餐. :flash: :jolin:

白天也是嗎?

一天吃一餐燙青菜我認為可行

中餐跟晚餐都吃燙青菜

應該會很膩吧

:think: :think: :think:

引用:

作者Hermit Crab

男生如果有痛風或糖尿病的也會.
我雖然已經遠離上述風險了也還在繼續吃.
我已經吃了一整年的水燙青菜晚餐. :flash: :jolin:

請加點橄欖油... :ase

引用:

作者hendry2002

白天也是嗎?

一天吃一餐燙青菜我認為可行

中餐跟晚餐都吃燙青菜

應該會很膩吧

:think: :think: :think:

我白天比較隨意.
早餐固定燕麥+豆漿+水果+一顆水煮鷄蛋。
中午葷腥隨意，下午運動完可以吃水果或零食 (比如這兩個月在幫家裏消耗月餅）。
晚餐就吃燙青菜，去年還會配鹽水魚罐頭，今年晚上就只吃無加料無調味燙青菜。
當然很難吃。 :laugh: :stupefy:

引用:

作者hendry2002

白天也是嗎?

一天吃一餐燙青菜我認為可行

中餐跟晚餐都吃燙青菜

應該會很膩吧

:think: :think: :think:

是的，要照三餐吃我也是受不了的。 :laugh:

引用:

作者hendry2002

白天也是嗎?

一天吃一餐燙青菜我認為可行

中餐跟晚餐都吃燙青菜

應該會很膩吧

:think: :think: :think:

只有菜超快餓.... :laugh:

引用:

作者言身寸言身寸

只丟在水里燙的菜，有辦法下飯嗎？
什麼蔬菜光開水燙，不用調味可以很下飯的？
分享一下，謝謝

我很難回答類似下飯這個問題, 這樣說吧, 一周至少4天吃悟饕雞腿飯包的日子.
能持續很久很久都不改變, 因為那間在上下班路上, 而且雞腿飯包最不容易缺貨.

=> 重點是順路, 且不容易缺貨.
最近又重新開始這種生活 XD 家裡人先吃晚餐, 我自理.

當時讀書, 幾乎是所有葉菜類隨便, 最常應該是波菜, 因為容易快速.
此外, 我也會看情況丟肉塊, 雞腿下去, 煮熟了就拿起來配飯吃.

醬料看情況, 有時候用當地的TACO醬, 有機會去大城市就買華人的酸辣醬(愛之味).
如果沒有就沒有. (平均用餐從煮/吃/清理, 然後弄一杯喝的回房間看書, 約半小時多些)

176/66, 目前沒有什麼紅字 (去年還有脂肪肝, 但不認為那是"吃"引起的)
所以這個從小吃飯方式的習慣應該沒有對健康有任何影響, 我之前很愛喝飲料.
工作有時候廠房待久很熱, 珍奶一天要2~3大杯.

此外, 我在這串也說了不只一次, 其實一個便當不太能應付我的食量...
譬如今天午餐就是7-11一個便當, 額外的糖心蛋, 加上飯糰, 加上大杯契紅茶.
===

所以能夠針對網友回答的, 周末會去吃吃日本料理, 吃吃牛排, 吃吃羊肉專賣店.
吃吃土雞城, 吃吃泰式料理, 吃吃... 你懂我的意思 XD

當時在念書, 我周末吃吃Denny's 在美國工作, 吃吃iHop.
吃完在那裏看書, 飲料續杯, 到了晚餐, 直接接下去再吃一次.
小費直接給10/20都可以, 服務生很NICE.