對了
要"練游泳",一定要買浮板輔助練習,會事半功倍

浮板練習大概就
只放手掌在浮板上,可練習蛙式腳踢或其他腳踢,也可以練習自由式的手划水
大腿夾浮板,練習自由式的手划,體會什麼是身體沒沉下去的感覺

1*年沒游泳了

記得以前高中參加班對班游泳接力比賽
比完了,大會宣布,通通有獎!
接著看著大會人員抬出幾箱紙箱,裡面都是歷屆運動大會頒不完剩下的獎牌
只看大家在那邊像在夜市挑衣服
因為每一屆獎牌設計的不一樣
所以要挑一個好看的獎牌帶回家
當然大家都是挑金牌 :laugh: :laugh: :laugh:

浮板好處就是手腳可以分開練習，對有的人來說一開始手腳都要顧及，

實在是有點難度，所以很久都學不好！

動作很標準,
其實動作標準,水阻就小,游起來就輕鬆

我沒有用過浮板, 國小就沒用過, 因為體會不了喝到水的恐懼.

另外貼一下, 很漂亮的蝶式,

http://www.youtube.com/watch?v=QK6eug-ojuc

另外, 又到了小故事時間~

1996年九月我大一, 士林夜市大學有新生盃體育競賽, 我就報了蝶式跟仰式50公尺.

比賽前一天我還在貓空跟X新忘記啥系的女生聯誼, 回到士林已經是凌晨.

早上還是去比賽, 蝶式游超爛我記得第四, 滿水道八個在比, 到仰式我實在不是很想比,
因為精神狀況不好.
所以當下就跟當裁判的學長說我想棄權, 結果學長告訴我,

“50公尺仰式只有兩個人報喔, 你飄完就第二名啦~不要棄權!”

所以我就下去飄完50公尺.

新生盃結束後統計, 我們系第一, 其中兩個個人賽積分是我在游泳比賽拿的,
聽說是沒這個積分就不會第一.
所以系主任請所有在新生盃有貢獻的大一生吃飯.

我隔壁班的緬甸女僑生就包辦了50公尺四式第一, 超威!

然後系主任就問到我了, ㄟ! 這也是游泳的! 新竹中學! 早聽說新竹中學游泳健將輩出啊!
這個同學不錯! 蝶式仰式都有名, 這仰式還第二! 多少人比啊?

報告系主任, 兩個.

系主任就沉默了~

e 世代的游泳課

http://web.jajh.tp.edu.tw/physical/e/e3.htm

大家看看這老師講得怎樣。
我覺得很不錯。

昨天去游泳游自由式的時候，游到泳池中段右手往前伸，結果游在我前面的泳客游蛙式時踢腳不偏不倚，剛好重重踹在我右手指尖 :cry:

真是TMD的痛啊 :stupefy:

還可以在海綿寶寶電影兼差一下.... 不過要小心被 月工 唷∼!
[YOUTUBE]0vVy9NBehoc[/YOUTUBE]

咦~! 李麥克游得比快艇還快, 該不會把夥計身上那套"超速動力"給移植上身了吧!? :laugh: :laugh: :laugh:

前面看到***長可以輕鬆游完蛙式1km, 想說您在竹中時代應該是個游泳健將, 結果.....

其實***長那時候應該只是沒準備好, 所以沒發揮出應有的水準而已啦!

早年竹中學生除非是身體殘缺, 不然想畢業都得要跑完十八尖山(大約5km)游過50m,
所以像我這種進高中前從沒碰過水的旱鴨子都得拼命學會游泳. :ase

我以前也是游蛙式撐不久
後來有次在泳池遇到個阿伯
他看了看就跟我說姿勢不對
我那時也是整個頭都在水裡
連帶身體也跟著下潛
阿伯就跟我說
在水裡體積越多，阻力越大
試著把身體控制不要吃水太多
就很輕鬆
我後來照做真的就差很多
果然高人都是隱居在不為人知的地方XD