想問一下各位游泳經驗比較深的人:)
蛙式該怎樣踢腿比較會前進
我在游都是靠手前進比較多...
不知道正確的踢法是怎樣
可否有人開導一下^^"

今天一樣練了3個多小時
全身好累
我現在可以勉強換到氣了
不過只換個2.3次就不行了
還是不太順

PS.今天運氣真差,我的蛙鏡回家洗洗擦擦的時候竟然斷掉了
才用4天而已,明天拿去問看看可以換嗎
若不能換的話,又要花400多COCO了

蛙式的腿不是靠踢來前進，是靠夾的。

看一下別人的動作，然後試著去體會用兩腿夾、把水往後"擠"出去的感覺，
慢慢作把節奏練好，夾腿一次後儘量維持身體直線姿勢，讓身體前飄直到快停住為止，
接著才是一下手划動作順勢換氣，手划動作主要只是用來換氣用的。

夾腿時注意屁股儘量不要露出水面，屁股在水面上一翹一翹的通常姿勢都不對，也很難前進∼

蛙式阿...哈哈
想當初我是先在陸上扯筋
在這邊我很難指導人 你去泳池的時候問問附近的人吧

如果你姿勢是正確的 游完一次後 LP旁邊的兩條筋會很酸

蛙式阿...哈哈
想當初我是先在陸上扯筋
在這邊我很難指導人 你去泳池的時候問問附近的人吧

如果你姿勢是正確的 游完一天後 LP旁邊的兩條筋會很酸

蛙式至少有四種游法(大蛙,小蛙,抬頭蛙,蛙腿加蝶腰)
腳的踢法倒是沒有什麼太大變化
前進力量大概是手30%腳70%
你游蛙式都靠手前進可能是...
1)你游的是大蛙，手沒有夾水動作
2)你屁股太翹，踢水踢到水面上
3)腳沒有夾水的動作
由於你踢水的動作不正確，導致停留在原地，結果，你只好用手拼命滑，讓自己"看起來"有前進。建議，先把蛙腿練好再說。練習方式，拿片浮板，頭跟手就趴在上面，跟趴在桌上睡午覺姿勢類似，讓自己輕輕鬆鬆只靠蛙腿慢慢前進。等到來回踢個一兩百公尺都很順暢，自然就不會有你目前的毛病。

哇~要用頭去碰終點耶，
驚人的泳技 :eek:

厲害呀∼這種日子真令人羨慕...
我小時候都是自己跑去基隆和平島"跳海"...
到了大學也是5:00跑去泳池游
可是我都是一個人
很難想像5年沒游泳的日子要怎麼過 :agree:

游泳用說的比較難, 不如看別人游泳的影帶, http://www.swim.ee/videos/index.html

蛙泳已經有網友講得很正確清晰了. 剩下的就是實際操演...8)

蛙式口訣=.=
縮手縮腳 抬頭換氣
踢水夾水 手伸直