剛剛去藥房問乳清蛋白 醫師是說 我吃不胖跟腸胃有關 大概是乳酸菌的平衡有問題!
不過她們沒有肌酸了 叫我明天再去!~ 我只好先從吃高蛋白食品 及吃肌酸開始試試

乳清蛋白是個不錯的方法 :like:
但缺點是燒錢 :think:

如果真要喝whey的話建議再搭配肌酸
效果會更好 :yeah:

記得在喝之前要先運動(健身)喔!!!

我以前讀五專的時候，61~65KG徘徊，晚上就算吃了肯德基的四塊炸雞，也不會胖！
後來上大學的時候已經70KG了，後來女朋友要我吃飯正常點，我就三餐都吃，但是我是易胖體質，以前一天都吃一、二餐。正常吃下去的話，我大學三年內胖了快30KG。現在大概是90左右∼
補充一點，我的身高183，真羨慕吃不胖的∼XD

看來我離這目標不遠...忽然覺得還是繼續維持下去好了XD

我179cm 殘念 差一公分就180
58kg-64kg(目前60kg)(58kg為夏天最瘦體重 64kg為冬季最胖體重)
註:寒假都是吃飽睡睡飽吃.......所以才會胖

狂吃巧克力.零食 吃不胖.宵夜啦.冰淇淋啦狂吃...結果....................................

游了三年的晨泳.放學後游泳(練團那樣子練.是要比賽的那一種.還跑去廣東受訓)
身體半塊肌肉也沒有...........................

目前停止游泳停五年


想捐血??? 抱歉 血紅素過低


去年的體檢 上面說我體重過輕&血紅素過低&膽固醇過低



同學說我看起來很不man 我還考慮去打男性賀爾蒙


哈哈 我出生的時候是3800g 基本上勉強算是個巨嬰 現在.................
身體從裡面開始爛 大概小時後氣喘藥&感冒藥 吃太多了 把消化系統吃壞吧 真無言

177cm 55KG
吃不胖+1
一直在懷疑是不是我****太強DIY次數太頻繁的關係?(平均天天,假日2次以上)
同學都說我是打太多才吃不胖....................:jolin:

在FG看到一篇----穩定戀情，使人發胖
http://www.fashionguide.com.tw/Foru...um=0&Absolute=1
所以，找個女朋友先吧!

跟我的想法不謀而合 :think: ;)

想要變胖而不是變壯的話,請每天吃宵夜.
小弟之前連續一年多吃宵夜,每次都是吃的很飽很飽,就從64公斤->最高78公斤.
但是幾個月不吃宵夜+運動,現在又瘦回來了.
要不停的吃才有用喔~

那我"吃不胖+交不到女友+****超強"大概是世界上最悲慘的事了.....