其實我早餐還吃不多,一份鮪魚蛋土司或是兩粒水煎包,中午,家裡要擺攤所以是老外1族,吃也不一定很平均有時是燒爉便當,有時清粥小菜,晚餐大概是吃最多的,不是吃便當就是自助餐,看來我是中晚餐吃太多了,看來要找時間學好廚藝了自己煮比起外面好

本來早上有吃秋水仙素跟Narcaricin(藥局買來的急性痛風包),結果這次發作居然壓不下去,剛才只好看醫生,打了一針止痛針,原來似痛非痛也是很不舒服,我的阿基里司腱附近很痛

秋水仙素最好不要吃,看過醫生寫的書,說要是在做愛之前有吃的話,會造成畸胎,很恐怖的!!吃止痛藥就好了,一天最多不可超過12顆喔!!

還是多喝水,多運動,少吃肉與禁忌的食物吧!這樣可以慢慢的排出來的!!

還有一件事差點忘了!
你可以喝檸檬醋,因為是鹼性的,真的可以降尿酸!!之前我也是痛的利害,結果聽同事介紹做法後,喝了幾個月以及運動後,就很少發作了!!

做法:
陳年醋(釀造的)一瓶600g+冰糖1斤+檸檬1斤(擦乾洗淨切塊狀)
釀一個月後可用
加水稀釋,略加蜂蜜調味,喝500cc(很酸,請倒一點點檸檬醋就好了)

ps:我是做3斤的量啦!你先試試看好了!!真的有效喔,本來止痛藥越吃越多,幾乎一天9顆,連吃3-4天,而且每個月都痛;喝了之後,現在大約3-4個月痛一次而已,而且痛風石也消了點,走路也順暢了!!我只要感覺有點痛時,就喝一杯!希望你試試看!!
:)

我連女友都沒有,還是先擔心自己的身體要緊,不過檸檬醋好像挺有效的,不過要等,台中市有人賣做好的嗎?

檸檬醋好處及做法
http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/...H606GoutEat.htm

不是啦,我是強調秋水仙素對身體真的很不好,最好不要吃!
我不知道哪裡有賣做好的耶!?
或者你可以買大賣場有賣的梅子醋(濃縮的),不過很貴,要1500!
或先買一瓶水果醋頂著先,等一個月後釀的好了後,再喝吧!!

呵呵 冬天來了,火鍋的旺季也到了,真是糟糕
火鍋又俗稱痛風鍋,有痛風的人要少吃火鍋

以前痛過幾次,真的就像mokog123說的那樣,會想說乾脆死一死算了....真的很痛!!!
我大約有2年沒痛過了,
最主要的有飲食控制(少量),若吃火鍋的話不喝裡面的湯
還有藥物控制,已經停了快半年了
還有,每天至少喝2000cc的白開水

Narcaricin是每天早上要吃一顆，而不是痛的時候再吃。
當醫生確定你是痛風時，大部分會開一個月的藥（Narcaricin），
我是配冬蟲夏草一起吃，效果還不錯。
你可以試試。
吃3個月後抽血檢驗，就已經在標準值內，
已經2年多沒有發作。

藥還是少吃的好!痛風是尿酸累積的結果...只要飲食控制得當...痛風不再來嚕!!!
外食技巧
據我所知..外面便當店或快餐店的飯..裡面都有+油下ㄑ煮..這就是他們的飯為什麼看起來那麼亮的原因..
1.盡量吃在上面的菜...因為下面的菜會堆積許多的油脂
2.盡量選擇水煮.清蒸.燒烤.滷味等必免食用油炸.油煎的.
3.改變進食順序..喝湯->蔬菜->蛋白質->主食 這樣進食可以減少胃的不飽足感
4.要細嚼慢嚥.因為吃的慢比較容易飽.也可以改善脹氣唷
5.選擇蒸.煮.涼拌.滷.烤.等烹調用油少的方式
6.如果一定要吃油炸肉類.要選可去皮者.然後去皮在吃
7.一般有黏稠的菜不要吃(勾芡)
8.碎肉製品不要吃(香腸.貢丸.火腿)
9.多食用青菜來增加飽足感.但應該瀝乾湯汁後再食用
10.炒飯.炒麵用油高且肉類.蔬菜少應避免常食用


這是我整理一些資料希望有幫助!

但是沒有辦法,因為我的肝也不是很好,所以人家常用的長期吃降尿酸的藥,我都不能長吃,只能打游擊戰,不然就是控制飲食及體重,不過這次發作我有段時間不吃藥累積發作的,尿酸值高達12點多,本來有吃中藥但是剛好前陣子吃完,沒有去拿,又感冒不能吃太多藥,還好現在看完醫生打完針好多了,應該明後兩天可以出去走走,關於練氣士大說的那是藥局治急性痛風的藥(小包裝有胃藥,秋水仙素跟Narcaricin)本來吃都很也有效但是這次痛在最難血液循環到的地方(阿基里斯腱附近),所以只好到診所看醫生打止痛針
跟吃藥,不然下樓梯(我還住在3f),那腳跟很痛(其實痛的感覺是還好,但是感覺很不舒服)
CGI說的"會想說乾脆死一死算了....真的很痛!!!",我倒是不會這樣想,我是想成既然是結晶卡住了,那我割開血管來放血或是乾脆把結晶拿出來好了,奇怪那結石可以拿出來
那痛風結晶拿不出來?