看姿勢吧

上半身會變得比較粗壯，上半身的視覺效果又比下半身明顯...

肩膀好像會變寬, :think:
但是胸部有沒有跟著變大就沒研究了 :ase
(不知是天生大還是練大的 :rolleyes: )

變魁我想是不至於，只是線條變明顯而讓你有變壯的錯覺。
女性要變壯其實比男性來的困難的。

可是新手的效果是最明顯的....

而大多數女生的肌肉亮可能比男生新手還慘 :cry:

例如前面的那位跨欄女跑者，三角肌就遠比一般人發達....應該只是跑步的時候揮手練出來的

以華人的審美觀來講，很魁武了....同樣身高的華人男生，有見過上半身比例這麼寬的嗎?