PCDVD數位科技討論區 - 伏地挺身和拉單槓

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rickyhsimen

2011-04-17 09:37 PM

引用:

作者kohshi

我當兵2年的觀察
身材只要看起來胖胖的,對伏地挺身跟單槓好像都沒輒,尤其是單槓
如果樓主的身材屬於這類的,先減肥吧!

我177, 63kg這樣會胖嗎XD

kzs	2011-04-17 11:59 PM

在我體重73公斤時我單槓可以直上直下拉9~10下
在我2個月內體重增加到83公斤時(吃太好:jolin: ) 我還是可以直上下拉9~10下無法再多
怪了~難道是肌肉也跟著吃太好變大了嗎?
伏地挺身還好~覺得拉單槓對我難度比較大

通常在家想到時就做一下重訓啞鈴20磅罷了左右各一

sutl	2011-04-18 01:14 AM

引用:

作者kzs

在我體重73公斤時我單槓可以直上直下拉9~10下
在我2個月內體重增加到83公斤時(吃太好:jolin: ) 我還是可以直上下拉9~10下無法再多
怪了~難道是肌肉也跟著吃太好變大了嗎?

應該是時間相同的緣故。

速肌的使用是有時間限制的。

Hercules

2011-04-18 11:50 AM

記憶猶存的毒氣室^^

引用:

作者dv929

....
...新兵日記我還看到"毒氣室" :laugh: :laugh: :laugh: (恕刪)

海軍時期有到過基隆那邊的毒氣室,測驗防毒面具的使用,
所謂的毒氣當然不是真的毒啦,那裡的教官說它是用催淚彈的原料,
測驗前有先讓大家體驗燻到毒氣的感覺~~~那種感覺是很嗆鼻而且眼睛會很不舒服的流淚,

:cry:

當時服役海軍在艦艇單位的大大,不曉得大家都還有這項回憶否!!!

h6260029

2011-04-18 12:00 PM

單槓靠的是背肌力量跟腰力
我伏地挺身大概只能連續做50下左右
但是單槓直上直下也有個7下
毛毛蟲扭動應該也破10下

willism

2011-04-18 01:21 PM

引用:

作者Hercules

雖然時間和地點不同，不過東西應該是一樣的~

毒氣的成分是賽璐璐，以前拿來做玩具，

現在是一副要價上萬，日本製手工鏡框用的材料，什麼角矢之類的框 :laugh:

坦白說，我都不知道賽璐璐可以高級到哪去...

forceup

2011-04-18 09:01 PM

引用:

作者kohshi

我當兵2年的觀察
身材只要看起來胖胖的,對伏地挺身跟單槓好像都沒輒,尤其是單槓
如果樓主的身材屬於這類的,先減肥吧!

我想你沒有去過通信的有線連看看
在胖的豬都會上電線桿

我160cm 75kg 當時還可以8下

拉單槓要找到你身體的感覺,就會越拉越順

angel_ghost

2011-04-19 03:28 PM

引用:

作者Hercules

我覺得當個體驗不錯啊
就是出來時要一直吹風不能用手碰一下就好啦...

iabuw

2011-04-19 03:30 PM

引用:

作者小壞蛋

安啦，新訓練不起來沒關係，下部隊後當會卡到假單時，兩個禮拜就練起來了 :laugh:

我從下部隊到退伍都沒做過伏地挺身了 :unbelief:

ProV1x

2011-04-19 06:41 PM

引用:

作者iabuw

我從下部隊到退伍都沒做過伏地挺身了 :unbelief:

俯地挺身需要有伴一起練... :shy:

當然, 有的人會轉而練習馬術, 便當叫賣之類的綜合交替鍛鍊,
避免同一肌群訓練過度... :laugh:

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是11:49 PM.

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