PCDVD數位科技討論區 - 胸肌還是腹肌重要???

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v921	2005-07-08 09:43 PM

引用:

作者CRASH

圖解法 :flash:
1.
.................│
──└O ==> └┴O.........大腿平舉
2.
........... ─┐
┌┴O ==> └┴O..........屈膝舉腿
│

!!注意!!兩種方式大腿部分均需騰空(以屁屁和大腿交界處為界線，上半部躺在長條椅，下半部騰空)，不要快上快下的做，但可快上慢下
再不明白我也沒辦法了 :stupefy:

謝謝 :shy:
感謝詳細的圖片分解教學 :D
"夏日小腹消失大作戰" 開始 :laugh:

Ming	2005-07-08 09:54 PM

引用:

作者Ｏ型的母獅

如果以後不練了，那不就會變成贅肉 :confused:

騙到美眉們了之後就沒關係了
:flash: :flash: :flash:

黃欣	2005-07-08 11:13 PM

我覺得"腹肌"漁港還不錯吃...............................

富基啦 :laugh:

瘋狂火星人

2005-07-09 12:17 AM

引用:

作者recep05

+1 !! :like: :like:

(而且如果有胸肌的話,我想肚肚應該也不會大到哪裡去吧 :yeah: )

話說~~~~
這可不一定喔.......

小弟不才~~有一點點胸雞跟腹雞......不過肚子看起來也不小...... :cry:

瘋狂火星人

2005-07-09 12:20 AM

引用:

作者Ming

騙到美眉們了之後就沒關係了
:flash: :flash: :flash:

:flash: .......................
果然是壞人....................

dreamviva

2005-07-09 12:31 AM

我比較重視胸肌....雖然有在做重量訓練....但我都沒在練腹肌... :jolin:
把胸肌練大一點......整個穿衣服的層次感都出來了.....
如果再配上熱血的剛腕....那簡直是太魔鬼了... :hungry:

Thunder18

2005-07-09 01:36 AM

胸肌該要如何鍛鍊呢？
有沒有什麼在家就可以做的？
小弟的身上看不到胸肌只看到兩團肥肉 :stupefy:

rhapsody

2005-07-09 01:56 AM

引用:

作者Thunder18

胸肌該要如何鍛鍊呢？
有沒有什麼在家就可以做的？
小弟的身上看不到胸肌只看到兩團肥肉 :stupefy:

聽說多跟馬子做胸部摩擦運動
有助於練胸肌...
但是通常用這一種方式練胸肌
"雞"肌也會跟一起鍛鍊了 :D

hjfrank

2005-07-09 02:13 AM

引用:

作者Ming

請問大家....大家認為一個男人是胸肌重要還是腹肌重要???

胸肌重要,

試著挺起胸膛,
女孩子就會雙眼直視你的胸肌了,

當然,
如果你瘦得像排骨一樣,
那這招就沒用了；

ps.
腹肌是在和老婆結婚後比較重要..... :shy:

YCD	2005-07-09 08:58 AM

基本上上了年紀最常看到兩種情況:
1.有不小的胸肌,但肚子卻有鮪魚肚.
2.有六塊以上的腹肌,胸肌也還算OK.

這時想想自己都快30歲了,還是腹肌比較重要. :D

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是09:34 AM.

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