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40歲以上比年輕人稍微胖一點其實也還好
另外要看看脂肪在身體分布的區域,年齡,家族遺傳,個人骨(塊)頭大小
其實我的判斷是
99%的肥胖症是身體開始有了健康警訊
肥胖是亞健康的表現
是很多疾病的初發徵兆
而非99%的肥胖不是病
相反的99%的肥胖嚴格來說是疾病的前驅表現
所以很多人認為不過就是肥胖而已,有什麼大不了?
全身任何器官出問題,還有激素內分泌問題...等等,都可能跟肥胖牽扯了關係
甚至身體有存在某些感染症都還會跟肥胖有關係
感染症與肥胖的關係之前有人發表過研究
好久以前了,有點忘了
肥胖在醫學上其實是ㄧ個牽扯非常複雜的健康問題

有些人肥胖要靠運動
有些人要靠飲食
有些人要改變生活作息
有些人要積極治療疾病
有些人則要調整體質
甚至少部分的人需要接受器官手術或者看心理衛生科
總結來說,每個人減重所需要或側重的層面,有可能差別很大
無法一種方法適用所有人
而是要找專業的人評估或找出問題所在
也許你認為自己胖
但專業人員卻不這麼認為喔

一般是肥胖先來才會有其它問題, 而不是先有其它問題再有肥胖.

過去醫學界以為脂肪是惰性的, 不過自從肥胖荷爾蒙在 1994正式被發現以後, 身體裡所有脂肪突然變成身體最大最重的"內分泌器官". 脂肪只要一多就會開始往不該儲存的地方囤積, 例如內臟四周(內臟脂肪), 甚至內臟裡面. 脂肪太多也會導致其它荷爾蒙的失衡.

多數人可以靠飲食, 運動, 以及改變生活作息解決所有問題. 疾病一般都是因為太胖造成

小弟看過的數字, 男性大概要在15%體脂, 女性 24%以下才不會有內臟脂肪. 現代社會很不幸的是很多人還沒有到小學就已經超過上述體脂, 真的很糟糕

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大部分人肥胖第一個想到就是控制飲食
那為何沒想到別人也吃一樣東西卻沒有變胖? :agree:
疾病造成肥胖太多了
有興趣可以查一下各科疾病的研究
脂肪在身體的堆積其實牽扯很多因素
各器官運作與連結是非常密切的
所以最後影響新陳代謝的原因也是非常多元化的
總結來說:脂肪的堆積只是整個身體最後運作出來的產物
我覺得中醫的體質說從科學的角度來看
是一項非常偉大的發現或稱發明
只能打字這麼多了
有興趣大大可研究研究

1. 有些人的腦袋自動關掉食慾, 讓人不嚮往食物, 沒吃下去就可以維持體重
2. 有些人的基礎代謝會因為熱量的增加而提升 (多到每天可以多30%~40%)
3. 有些人吃下很多熱量的時候, 非自主性動作會很多, 醫學叫NEAT (例如, 不自覺抖動, 或者有想出門動動的衝動)



小弟常看醫學研究, 不過有沒有例子可以參考?



小弟認為多數胖子會胖是不良生活習慣長期累積的

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其實胖還有分很多種喔
細細說分明也很累人
胖只是壟統的說法
不同的胖,在不同的人身上的表現也可以天差地別的

中醫的體質說其實就一眼洞穿了肥胖的奧秘
不得不佩服古人對人觀察的入微

話說小弟今年放棄去考中醫特考囉
沒什麼醫學知識,所以就當小弟都是胡謅的就可以啦:laugh:
有用就參考看看
沒用就當小弟放屁就好 :ase

15% :eek: :eek: :eek:
這輩子是別想了 :cry: :cry: :cry:

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醫學的東西要仔細推敲到底
往往耗費很多精力
而且常常是個無底洞

舉一本糖尿病對血管神經系統的影響
內文就快100萬字厚厚一本
人生有幾個十年能讀書?小弟也只是作快速略讀而已
這樣就 已經有點暈頭轉向了,唉~!:laugh:

我有吃過台中很有名的減肥診所的藥，很有用(身邊的人吃也都很有用，沒給他瘦個5kg不可能)。
後來我發現他的藥含有控制甲狀腺素等的藥(甲狀腺、氣喘、精神興奮相關的藥。)

疾病造成的肥胖 據我個人所知
就有庫欣氏症, 主要是體內內分泌問題
會注意到這疾病主要也是 我高血壓
還有青蛙肚跟象腿... 然後上半身卻還很瘦
:stupefy: :cry:

以前好像有聽過身體只胖上半身 有可能是
疾病所導致,不曉德這種說法正不正確

人體對環境的調整能力還不錯, 15%是幾乎沒有內臟脂肪, 縱使有少量內臟脂肪不表示會對內分泌造成問題. 目前一個粗略的男性正常體脂上限定在24%左右, 適用多數人. 如果在18~24%之間一般不會造成什麼內分泌問題, 超過25%才會開始變成問題. 當然, 也有大胖子是永遠不會有問題, 也有很瘦的人有問題, 這塊是每個人基因上的差異造成.

不過為了健康, 身材好看, 看起來年輕, 體脂最好能夠控制在20%左右