我剛才偷量了一下....81cm了
看來要多動動腰了orz

這己經是男人的尺碼了
就差我一點點而已 ,褲子穿32的:p
早該運動了 :flash:

我從前非常愛奶油蛋糕、cookie類的甜點，現在還是愛，但是每次吃了都會怕個好幾天，不敢再碰。
方法是：買台自動麵包自己做蛋糕！
按食譜規定放入蛋黃、奶油、糖時，你會發現平均下來，小小一塊蛋糕裡竟有那麼多蛋黃、奶油和糖。烤出來吃沒感覺，但如果分開吃完(麵粉和泡打粉可以不吃，反正沒多少)，會膩死人滴！
冰淇淋也一樣，吃一球沒感覺，等它回溫溶化，油糖原形畢露就很難下口了。鮮奶油如果沒打發就喝下去，準拉肚子。
別被成品的口感騙了，看過實際食材後，會對蛋糕、奶油和冰淇淋倒盡味口！
如果功力強到連這樣都不會怕，那就剩最後一招：平常時間放量吃，睡前三小時除白開水外，千萬別再吃任何食物。
做不到的話，肥死活該！

原來你是偽龍貓 :laugh: :laugh: :laugh:

營養均衡,運動才是不二法門

首先蛋糕,麵包,餅乾基本上熱量都不低(因為要烤,要有油脂才能烤得酥,脆,同時奶油也會讓麵包比較潤澤),除非吃全麥麵包,或是法國麵包
(就是比較歐式類麵包,但是要扣掉丹麥跟可頌類)

還有吃起來湯湯水水都會讓身體吸收過多水分<-就是水腫啦(明明不重,看起來卻很胖),這種人要少吃鹽,因為鹽分更容易讓身體吸收水分,要適度運動讓身體排出水分


至於肉類,則是魚比兩隻腳的好,兩隻腳比4隻腳的好

不過這是個人口感適應問題

蝦咪偽...真難聽 :mad:
這是台版的 :laugh: :laugh: :laugh:

你想太多了被害妄想症喔 :jolin:

另外...我很高興啊，這樣我可以進來嗎?


快逃~~ :laugh:

從不知發胖為何物 :laugh:

我寧可看到女生有點肉肉的也不要看到一堆靠不吃飯變瘦的女生

要變瘦就去運動，除非有跟我一樣吃不胖的體質，

但不是瘦就是好看，還要有曲線，這就只能靠運動了 ;)

大嬸...我想知道..請收pm :shy: :laugh:

另外看到眾網友這麼熱心提共減肥訊息

這次foxykat不來個瘦身前跟瘦身後的照片告謝大家

是說不過去的 :mad:

台客版的偽龍貓 :jolin: