柔道吧∼
以後即使進入老年，柔道的技巧也比較不會受到身體老化的影響
一位柔道前輩和在下講過的

合氣道!
其他硬碰硬的武術在打不贏時易受重傷:stupefy:
不可能會有永遠贏的...
合氣道就算打不贏也教你如何把傷害減到最低:D

柔道 +1 (個人意見)
真正實戰中, 90% 以上最後都會扭打成一團, 很少真正能以立技決勝負 (除非實力差太多)
所以擁有摔技, 寢技, 勒技及關節技的柔道最能在實戰發揮作用.

截拳道+1

截拳道理念就是實戰

以無法為有法 以無限為有限

可以想成金庸裡的獨孤九劍

精力善用,自他共榮............

都沒人說散打 ? 至少全世界最強的空手道各量級高手都輸了.

巴西柔術吧!
................

柔道... +1

我只學過一小段時間柔道雖然沒得比較.. 但是...

個人覺得一些技巧還滿實用的,

像是打輸被摔倒後的自我防衛技巧還蠻好用的..

散打 + 巴西柔術。

立技寢技都有。
好用。
對方用拳，你救用踢的。
對方用腿，你就撲倒（推倒）後用寢技。
對方用寢記，你救用拳囉。

一般的街頭打架應該都夠了...

跆拳道, 空手道, 可以直接開打.
(小時候學過, 學校社團).
屬於兩敗俱傷, 只是看誰傷比較重.

合氣道, 劍道, 很難學到實戰好用.(大學社團)
合氣道感覺難抓, 所以難用(初學).
劍道, 實戰中不如拿小刀來的靈活.
因為你劍道練習會習慣收力, 那在實戰會礙手礙腳.

柔道(這個學超短一段時間 >.<)
感覺上是..現代人衣服沒那麼堅固.
但如果要用拋術, 那實戰不適合的理由跟合氣道一樣.

結論, 練跑步, 提高體能與心肺機能.
普通打架中, 耐打, 能夠維持體力最重要.