也不能作激烈運動,因為流汗太多也會引發痛風,這也是很多運動員(尤其是職棒選手)患有痛風的關係

啥...那饅頭可不可以:jolin:
早餐才吃三明治的說:jolin: :jolin:

可以..但是不要吃太多...

忌肉食..高蛋白..高氨基酸的...

其他..糖類..脂質..不要過量即可...

痛風的人還真多咧！真的是現代病咧！:(

弟沒有...(我幾乎不碰肉食...)
雖然會很想吃...

唉~~~應該沒人想得到痛風的:jolin: ..
對了~~有人能推薦在台北抽"痛風關節液"的醫院嗎?:confused: (抽尿酸晶體的...)
快要抽兵籤了...如果有的話就是痛風關節炎了<--替代役體位
唉~~~:nonono:

我也來說一下我的經驗好了...
一般來說,年輕就痛風發作的人除了平常飲食之外,就是遺傳的原因,若你的父母雙方的家族都有痛風的病史的話,你就有四分之三可能換上痛風的病(男生而言,因女生體質的關係,所以年輕女性很少痛風,都是在更年期之後才發生),接下來的因素可能會引發你的痛風因子發作:
1.生活作息不正常:我大學時代就是這樣,所以在二年級的時候發作的最嚴重,曾經連續發作了六個星期之久(不是一直不能走路,就是踝關節還是持續發炎,一直沒有痊癒,所以翹課翹到老師差點當我...)
2.高普林的飲食:上面網友有提到了...如果想知道詳細一點,網路上有很多資料,還有醫院也有高尿酸血症患者飲食宣導的傳單
3.堆積過多的乳酸:因為乳酸跟尿酸會搶排泄的順序,所以痛風患者儘量少吃乳酸食品以及發酵食物,例如養樂多,優酪乳...等,還有過度的運動肌肉會堆積過多的乳酸,所以職業的運動選手有些也有痛風的問題(但是他們的日常生活怎樣就不得而知...),所以適量的運動可以增進尿酸排泄,但是過度的話是反而會引發痛風的...
4.壓力的堆積:醫生說的...但是我個人的感受不深...
5.酒:忌~!!!尤其是發酵酒,啤酒....等,蒸餾酒比較沒有關係,但是過量也是會....
我平常的尿酸值就相當高,八月去驗的時候大約就有10.x(一般人的正常值是6.X,7以上就會有堆積的可能 ,所以持續8~9.X的人可能會引發痛風,但是這種人大概都要40歲以上才會發作...),至於發作的原因就是因為尿酸濃度太高,以致於會結晶析出堆積在,所以那些結晶被身體當作異物,引發免疫反正造成急性關節炎,所以我平常都是一天一顆秋水仙+narcaricin(這是製品名,藥品名可能要問醫生或唸藥學的...)一顆,發作時如果可以忍的話,就是持續的吃秋水仙吃到拉肚子+消炎止痛藥(請不要亂吃,我有一次自己去吃好像過期的止痛藥,結果讓我血壓升高,食慾不振,好像有腎臟受損的跡象,不注意的話可能會腎衰竭),若是忍不住的話,掛急診打一針消炎止痛針,藥效超快,二十分鐘之後你就是一尾活龍,不過長期使用的話我想影響也好不到哪去...

說了那麼多...我覺得最重要的是生活作息要正常,因為睡眠不正常,內分泌一失調,你潛在的一堆病就會通通跑出來,所以我回到家兩年之中,生活作息都比較正常,發作不超過兩次,還有飲食注意跟適當的運動就行了....
所以有高尿酸血症的朋友還是要注意一下,長期這樣的話副作用不止痛風而已,我聽醫生說到年紀較大時還會有一堆心臟血管跟腎臟的併發症,所以小心一點好....

說起來我也是痛風的病友之一:jolin:

痛起來真的是要人命,為了這個惱人的病

我曾經兩三個月都吃水煮蔬菜

有含普林的東西一概不碰,現在還好沒有再發作了

各位參考參考:shy:

我當初是到三總去抽的(汀州路,不過他好像有新院區了,不知道風濕關節科還在不在那...),要抽的話最好到軍醫院去抽(三總,海總,榮總....等),比較不會有一些麻煩,那時候醫生跟我講,如果你想變成補充兵體位的話,你就算發作的再痛,你爬都要爬去抽,因為那時候你的關節是發炎的,才會堆積組織液,如此才抽的到東西,不是我在恐嚇你...抽的時候滿痛的...T_T,如果你一針下去抽不到東西,他的針頭會在你的關節遊走...直到找到可以抽到東西為止...針在遊走時真是有一股很酸很痛的感覺....T"T,想像起來應該比關公刮骨好一點....
如果你已經有痛風石的出現,基本上你就不要去抽了,叫醫生給你照X光,因為這時候你的關節應該會有輕微受損...然後你就免役了(12天都不必)
小弟我個人是因為痛風,九月才當完補充兵(192T),所以各位以後碰到因為痛風當補充兵或是免役的人,請不要在那邊不平衡或是不屑,因為只有發作過的人才了解它的痛苦,真的不動都會痛,一動就更慘(因為你不管動手腳都會稍微牽動到發炎關節附近的肌肉,然後就...),所以人家問我痛起來的感覺?我都跟他說:請你把腳踝很嚴重的扭到,然後隔天紅腫發脹不能走路...就很像痛風了....

對了~請問一下~我已經半年沒有吃藥了(雖然都沒有再發作)

可是醫生都說要每天吃藥~不然久了會有"痛風石"

可是我想說整天吃藥也不好(個人覺得)

我也有在控制飲食~所以~不吃藥真的可以嗎？？