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- - 要怎樣才能把球速ㄍ一ㄥ高呢(棒球)
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伊良布的上半身+野茂英雄的下半身:)
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引用:
協調性就像 蛇 做S形前進 同時運用到許多運動神經與肌肉 做出一套極為自然 順暢的運動動作! 協調性雖說是天份很重要 但是後天的訓練也能開發人的淺能 還有有人提到重量訓練對球速的影響還好... 前提是有沒有等同棒球選手盛至職業選手的手臂肌肉力 才能這樣說巴..... 另外 我記的 腰部和下盤的重量訓練不只是影響穩定性....這兩者的運用對球速影響也是 相當的大也是關鍵之一... 松 土反 其實我個人覺的還好....以日本 代代出狀元的環境. 他與近鐵時代野茂 阿玻野 與剛田(157KM日職記錄) 伊良部(158KM日職記錄) 相比....可能就顯的還要多加油了... |
引用:
沒錯~~ 跑步 一直跑步~~ |
下盤很難練ㄡ.....
之前控球很差就是因為下盤不夠穩, 跨步的時候都對自己沒有信心.後來 我只好將跨步縮小,抬腿也沒有提高, 才能控球. 基本上我是屬於上半身投球型,以前上體 育課,教練(葉志仙ㄡ)說我只是在甩球...... 所以我也只能投110,實戰100吧 |
引用:
嗯.... 我講得不夠精確。 我想表達的是球速最終還是得看天賦， 不是每個人苦練後都有辦法變成松 土反。 |
引用:
哈.... 我也是屬於上半身投球型... 一直到現在還沒領會如何運用下盤的力量增加投球威力 -_-||| 跨步出去幾乎只是裝個樣子。 不過用蠻力還是可以ㄍ一ㄥ出 110 - 115 km/h左右的直球(實戰)。 偶爾幾球"恰巧"姿勢對了， 速度還會大增(應該有 120 km/h) 不過要我再投就投不出來了。 |
下盤˙最重要的是當你完成完舉腿動作,整個人沉下去的時候
能否讓自己強健的下半身,將下半身力量瞬間反彈到腰部, 在把球射出去.!!! 練下盤以後最大的後果!!! "..主席..你的大腿怎麼這麼粗...屁屁這麼翹....." 哀哀@_@.... |
請問benny1979兄,你的陳文賓穿大榮隊球衣的照面在那看到的呀:like:
我很注意陳文賓的近況:like: |
引用:
應該是這裡... http://nikkan-kyusyu.com/cgi-bin/tp...iew&id=5&tp2=da |
 大魔神(沒記錯的話) |
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