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erissont39 2016-04-25 11:35 PM
引用:
作者WACOM
體格跟我年輕的時候一模一樣，當時我也是希望到75，不知道你現在多大

等你再大些，體重就會直線上升，到時候就是想瘦 :laugh:


已經37歲囉

PROVIDENCE 2016-04-25 11:46 PM
引用:
作者erissont39
已經37歲囉

年紀不是練身體的瓶頸

台灣健美比賽各量級的前3名裡面年紀快50歲的都有

要練到目前身高的BMI體重 然後控制體脂
(其實你178 60KG體脂也高不到哪)

生理上不是太難的問題

會是其他的東西困擾你

shopkou 2016-04-26 12:09 AM
@@" 我166cm/ 48KG 剛好都少你"12公分/公斤"

長高沒希望 自己也是望能到55kg+ 哀 但難阿

艾德 II 2016-04-26 12:18 AM
引用:
作者erissont39
感謝各位大大的回覆,小弟就一起回應了
之所以想增重到75kg,只是為了符合BMI標準身型,
提到重訓增加"肌肉"對我來說想都不敢想,小弟能"均勻地增加脂肪"就謝天謝地了:cry:

至於交女友還結婚什麼的,
小弟目前重度憂鬱症+自律神經失調+失業1年5個月,
魯蛇看下輩子囉


控制住這兩樣就能胖起來，
加油，希望你能好起來 :)

octapult 2016-04-26 12:22 AM
引用:
作者erissont39
感謝各位大大的回覆,小弟就一起回應了
之所以想增重到75kg,只是為了符合BMI標準身型,
提到重訓增加"肌肉"對我來說想都不敢想,小弟能"均勻地增加脂肪"就謝天謝地了:cry:

至於交女友還結婚什麼的,
小弟目前重度憂鬱症+自律神經失調+失業1年5個月,
魯蛇看下輩子囉

先不談 anabolic steroids 用多了可能會心臟病發還有腎衰竭的事
就談你目前用藥的話可能會面臨甚麼情況：

1. anabolic steroids 很貴
2. anabolic steroids 會讓你的憂鬱症更嚴重

我覺得你不應該再想什麼吃藥的事情了
你應該先嘗試一下重訓，調整飲食，說不定還能改善憂鬱症的狀況

erissont39 2016-04-26 08:26 AM
引用:
作者shopkou
@@" 我166cm/ 48KG 剛好都少你"12公分/公斤"

長高沒希望 自己也是望能到55kg+ 哀 但難阿


遇到同伴了,我都自嘲說大吃大喝是為了保持身材

erissont39 2016-04-26 08:32 AM
引用:
作者octapult
先不談 anabolic steroids 用多了可能會心臟病發還有腎衰竭的事
就談你目前用藥的話可能會面臨甚麼情況：

1. anabolic steroids 很貴
2. anabolic steroids 會讓你的憂鬱症更嚴重

我覺得你不應該再想什麼吃藥的事情了
你應該先嘗試一下重訓，調整飲食，說不定還能改善憂鬱症的狀況


肩膀已受傷了,重訓有試過,連舉1kg都痛,:jolin:
去台大看骨科:二頭肌長頭肌肌腱手術切除 :jolin: :cry:

dragoncat 2016-04-26 08:54 AM
引用:
作者ㄧ本道
我只知道談戀愛後會自然發胖

女人挑男人很重視外貎
強壯遠比瘦子有優勢

msnow 2016-04-26 09:26 AM
我過180,青年最重66, 當兵時期. 後來又回來58-60.
年紀有一些後. 破80了.. 想瘦卻回不去了
唉想胖胖不起來, 想瘦瘦不回去. 胖也只胖在肚子

009 2016-04-26 09:35 AM
會不會是自己的腸胃吸收的問題
要不要先看一下醫生看看是不是自己的吸收問題?


所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是01:02 AM.
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