我蛙式差不多都游 1.6km... 我自由的速度很快，但是我也沒辦法撐很久。我自由頂多 50 公尺就不行了...

因為蛙式都要頭沉下去,再浮上來,阻力又大,游快真的很累,自由式就輕鬆多了,頭只要左右兩邊轉動就好,阻力小又快.

但是用手划, 所以長泳費力, 因為你在陸地上不是用手走路.

蛙式長泳很輕鬆, 真的就是走路.

但捷式目前還是最快的, 就是你講的, 流體力學好.

其實自由式慢慢游,也是可以快且輕鬆,就是用滑行方式慢游,腳不需要太多划動,省力又可游的長久.

很多跨海長泳的都是自由式, 這些人可以一游就好幾個小時,實在厲害.

這傢伙就很厲害,看起來很輕鬆又快

[YOUTUBE]rJpFVvho0o4[/YOUTUBE]

握手 ~

個人蛙式游的跟狗爬式差不多:stupefy: ,不過自由式游起來卻很輕鬆愜意 :p

:D :D :D :D

+1
蛙式姿勢對的話, 愛游多久就游多久,
游到尿急不得不上廁所, 才會停下來,
我橫渡日月潭就是游蛙式完成的, 一上岸馬上衝廁所, 在水裡就是尿不出來 :laugh:

自由式我可以超快, 不換氣25公尺輕而易舉, 但無法持久... 肌肉太累了

自由式游到很順暢就是這樣 ,沒有太多的水花跟聲響 ,整個人很輕柔又快速的從水面劃過 ...

這段影片的示範動作每一次划手只搭配一次打水 ,真的是精簡到一個不行 ,個人還沒辦法做到這種程度 :fear:

原則上腳不要搞得跟水車一樣, 左右手的節奏跟推進量抓好,
是不難的.

要練, 我目前也只有蛙式能夠輕鬆遊, 捷式蝶式都在抓節奏.