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- - 一直發胖 不蘇湖 發洩文 不喜勿入
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引用:
別去那種鬼地方... 一個站長會叫你去睡覺的鬼地方~~~~ ![]() ![]() |
引用:
可是瘦子變胖主要都是肚子喔 :stupefy: |
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪 :shy:
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請運動.
或者是.. 來我上班的地方打工. 包準會瘦, 皮膚變好. |
引用:
鄉民不是來者不拒的 :mad: :mad: :mad: |
飲食正確
若是減肥時期 盡量選擇脂肪含量少的食物 雖然女性體脂肪大約20~27% 男性是15%~20% 但...若本身已經很瘦了 不建議在減肥了...變成無意義...冏" |
引用:
"一路玩到掛"的台詞,可以請教是出自哪本書呀? 樓主!美麗與帥氣是人人愛的,不過也是需要健康來維持啦! :p |
引用:
真的....想當年我也水蛇腰 現在肚子慢慢大起來了= = 不過其他部位還真的沒啥變...... |
引用:
因為瘦子皮下脂肪很少,所以都變成更危險的內臟脂肪去了... 依據最新的WTO說法,東方男性腰圍超過90cm,女性超過80cm,就容易有猝死的危險。(主要數據來自日本) ps:BMI不再成為肥胖的準則。 |
引用:
米國SIZE和台灣差很多,會差2個型號 我身高184體重75,台灣要穿XL甚至2XL 但是米國有些牌子要穿S才剛好 :jolin: (大部分是M) |
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