我也想知道維他命到底怎麼吃...
一個每天飲食不正常、遇到王建民比賽絕對爆肝以對兼一手啤酒一手鹹酥雞、不到兩點不睡覺、報告前72小時日夜不分、報告後連睡24小時的人留......

非天然的合成的當然不好囉 :p

只吃維他命，也未必有用，據統計（正是資料，出處已忘記），美國每年都會從化糞池撈出好幾噸未消化的維他命碇劑，有些還看得出十分完整，
所以要吃維他命，必須以液態維他命為優先，再不然，可能要補充消化酵素，
否則他只是在體內瀟灑走一回，不會有任何助益！

請問哪類的消化酵素比較好?

我媽說他吃維他命效果很明顯
因為他還在工作
他吃了後到了下午變得較有精神

而我以前是不怎麼吃的
因為吃不出啥效果,所以偶爾吃一下
不過最近我睡前吃時有感覺到那種睡得很飽的感覺
不知道跟維他命有沒有關係

請問你吃完後的尿會很黃嗎?.我吃完後半小時到2小時內的尿爆黃的.是正常的嗎?善存倒是不會有這情形.

同意, 素寶丁似乎沒有****所以知名度較善存差,
另外, 如果年紀大的, 可以吃倍建.

吃完維他命
,尿會很黃通常是

下面這些維他命B群含量比較多
NIACINAMIDE 維他命 維他命 B3
Thiamine Mononitrate (Vitamin 維他命B1)
RIBOFLAVIN 維他命B2
Pyridoxine HCL 維他命B6
CYANOCOBALAMIN 維他命B12

有點像是就好像喝了維他露P的感覺

至於whatsnew大哥提到的吃完後感覺體力比較好或是精神比較好,或是比較好睡
<-這也是維他命B群的功能

很多容易嘴巴破的朋友也可以單獨買維他命B群膠囊來吃<-綜合維他命的維他命B群不一定比維他命B群膠囊高

我媽是買傳銷的產品『USANA優莎那』給我吃
吃的時候要嚼碎...味道不怎麼好 :flash:
吃了之後以前偶爾下午會出現的頭痛居然沒了 :eek:
不過一罐不怎麼便宜就是了

我個人是吃 GNC 的長效型綜合維他命~~
會吃的主要原因是偶爾吃飯不正常，有吃的話，可以補充一下維他命...
說明上是說一天兩顆, 不過我都一天吃一顆而已∼∼

買一盒 180顆, 可以吃上一年.. :laugh: