看這麼篇文章的時候....正在熬夜...哀

超級老塞亞人 :laugh:

想起以前國高中一天只睡三小時隔天也不會太累
可是現在只要睡八小時以下腦子就會變得不太靈光
連sinc的傅立葉轉換都會算錯...

關於這方面，想請教一下，
因為最近家中有剛出生的小baby，
都睡沒幾小時就哇哇哭，
晚上起來好幾回，累壞大家了，
但是過一陣子後，也就晚上睡覺了，
我的意思是說，其實晚上睡覺會不會只是一種長久下來的"習慣"?
而不是人類的本能?

以前在趕碩士論文時一天睡2~3小時，代價是肥胖、便秘、肝指數超過標準....

這幾年我幾乎10點半~11點就睡了,早上六點半~七點間起來
我阿媽十點多就睡了,五點半就起來運動,已有十多年了,現在都85歲了
還是鄉下人比較有早睡早起的習慣:confused:

以前上網咖大夜班，現在打死都不想上大夜的班，
真的覺的對身體影響滿大的，
之前看報導，內容說，熬夜對身體的影響是長久的，不是把作息變正常，
就沒再影響了~

熬夜真的對身體差"非常多"
小弟以前國2的時候可以跑3000公尺還不覺得很累
不過從國三開始玩禮拜六日凌晨 然後白天睡 (玩到現在20歲 沒斷過)
現在皮膚變差了 肝指數爆衝 火氣大等等毛病都跑出來了...
別跟你的肝開玩笑阿!!

我大學畢業身體都很正常
上了研究所兩年
每天凌晨三點左右睡覺
睡到接近中午又去實驗室拼
連續兩年熬夜作息不正常下來
健康檢查抽血 肝功能異常
肝指數也飆高
被父母親念了很久
畢業後 趁著當兵好好修養 短短三個月 肝功能就恢復正常啦
ps:我媽還買了永信的肝福讓我吃 算是保肝良藥

身體真的要顧好 :mad:

我有一個朋友他哥哥
做大夜班做了13年多
因為他哥哥覺得大夜班的津貼很多
去年走了（突然就掛了） :cry:

其實我覺得這種情形
很多人也是不得已的
當面對生活經濟壓力時
為了給家人妻兒有飯吃有房子住
有的人就真的是不得不為了大夜津貼潦下去
用生命換錢
其實他們也知道這樣是在燃燒生命，毀滅健康
但是為了給家人過的好
所以只好犧牲自己了 :cry: