有沒有大大可以增加短暫記憶力、理解力的經驗或方法?

有時候會有些事無法聽一次就會 有時要好幾次才記得進去

或者是很容易很快就忘記了


有沒有時麼訣竅? 或者是食補、藥補的方法?

如果是40歲以下是不用心,40歲以上就是老化了

愛因斯坦說，Note這種東西是沒必要的。

一件事情你會忘記，就表示它並不重要。重要的事常常放在心上，想忘都忘不了。

所以跟天才比...？ :laugh:

你可以試試採用8/16斷食法(晚餐過後除了水外不再進食任何東西直到隔天中午).

我發現在早上過了肚子有點飢餓感的期間之後,理解力和記憶力會所提升.
會感覺到腦袋好像變得比較靈光.

提醒你, 若你先前未嘗試過,剛開始可能反而感到更加虛弱,等到飢餓感減弱時就會好一點.
若真的感到非常不舒服,就請吃一點東西吧.

有時這一秒想到要查什麼，但看個東西2秒後，就忘了上一秒要查的事，要想個幾秒或處發想起的東西
開始老了

多吃魚 多吃動物的腦

以形補形是老祖宗的智慧

就像肯德基之前的炸雞腦

不但可以吃到雞的美味，還能得到雞的智慧

遺忘也是一個重要的功能...
超強記憶的後遺症

自己的經驗，當長時間睡眠時間不夠的話會產生記憶力下降的狀況
我自己覺得睡8-9個小時比較不會產生記憶力下降

誰記得誰痛苦:laugh: