外食族-有綜合維他命就夠了
關節不好~頂多來點葡萄糖胺
常運動的~BCAA準備一點準沒錯，鐵腿時你會覺得像仙丹

我有固定呑魚油膠囊
因為我完全不吃魚跟海鮮

我之前是做到脊椎骨中上的地方會麻麻的 :stupefy:

最近每天嗑一顆便宜B群發現還滿有效，比較不會口腔潰瘍!所以似乎健康食品不用買到最高價位?

老媽因為有經常性失眠所以想買芝麻碇來嗑，白蘭氏應該是最有口碑，不知有中低價位芝麻碇也不錯的?

老媽之前嗑了東部糖廠的黃金蟲草，一覺到天亮，心情大好，想買卻很麻煩:cry:，看到市面上也很多蟲草碇不曉得有沒有站友吃過不錯的?

吃了一陣子雜七雜八的保健食品
感想是不要吃最好~~~

不吃保健食品~

生活作息正常，飲食均衡不重口
重量訓練流流汗，心情平順少壓力

把買保健食品的錢拿來買好食物才對

福馬康膠囊 人蔘+維他命
這個有人吃過嗎?

都營養過剩了還吃什麼保健,食品,除非你做粗工的熬夜的,那麼加減吃點維他命就還好,至於其他的話,就免了吧!

葡萄糖銨不是吃心酸的嗎?
不少研究已指出是無效或只起安慰劑作用而已 :shy:

每天早上 B + 鋅 :D :D :D :D