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引用:

Originally posted by 哞哞 Sonic Ron
:jolin: :jolin: :jolin:

該餵奶囉～好幸福喔！:like:

是人奶嗎?..............我也要"呵呵"........:D

引用:

Originally posted by 哞哞 Sonic Ron
時間真的過的好快～:)

六塊肌～你記錯記到麥當勞了吧！:D
哞從入伍前就是八塊腹肌囉！到快退伍前一陣天打雷劈的發現剩下六塊後馬上又苦練滾輪～現在又八塊囉！:D

果真要練滾輪比較快?
我每天來快200下仰臥都沒啥起色:mad:
明天來器買無敵烽火輪

引用:

Originally posted by KASANOVA
偶不姓詹喔!
306應該不會脫手,他就像偶老婆,捨不得啦
虛掉也有170馬:D

嗚................等不到了
:(

引用:

Originally posted by 哞哞 Sonic Ron
既然又被頂上來了，為表示慶祝，哞再貼一次照片，這張是N年前拍的，現在頭髮長度只有照片中的2/3。:D

大家一起來貼照片吧！這次要認真點喔！賣ㄍ歐北來啊！:D

哞哞....這就是你喔~~來去轉貼到tw-kiss.....我想很多女生會要!

引用:

Originally posted by KASANOVA
果真要練滾輪比較快?
我每天來快200下仰臥都沒啥起色:mad:
明天來器買無敵烽火輪

仰臥起坐沒用啦！只能練到六塊～
滾輪要買最便宜99元那種喔！不要多什麼反回饋裝置的～
還有做的方式要站立著，然後身體彎下去成倒U字型～
然後向前滑下去雙手要拉到頭上變成１字型後，再拉回來變成倒U字型～
然後反覆操作！哞剛開始練滾輪的時候只能這樣做三下～
馬上鐵肚三天（跟鐵腿一樣的感覺！不過鐵的變成肚子而已。）～
起床完全使不了力，需要用手撐才能爬起身～:D
之後就慢慢越做越多～平均每天３０下！大約練了一個月就八塊肌了！
到現在每天都是作５０下！:)

跪著做滾輪也是練不出什麼東西的～:)

引用:

Originally posted by 艾爾菲斯
哞哞....這就是你喔~~來去轉貼到tw-kiss.....我想很多女生會要!

tw-kiss？？？:confused: :confused: :confused:
不行轉貼啦！只能用在此串上～

考慮去好萊嗚練身體中
可以在3個月就會出國唸書了
不知道這樣的成本划不划算阿..........

這個......六塊肌／八塊肌是天真的說
有人是六塊，有人是八塊，不是多練就會變成八塊 :o
有唸過解剖學就知道

這個哞不清楚！哞讀電子工程系～從事****業！對解剖沒有研究～^^"

不過在哞做滾輪之前跟KASANOVA一樣，都是狂作仰臥起坐，做到屎就是六塊肌，哞還以為那已經是極限了！可是當哞作了滾輪一個月後，未見過天日的最下面兩塊肌居然嶄露頭角！撥雲見日了！應該沒有人能夠解剖自己得知到底會有幾塊肌！所以嘗試看看有效的鍛鍊是最好的辦法了。:)

而且才99元！:D

那......來團購無敵風火輪吧:D:D

引用:

Originally posted by GHOST STALKER
有沒有人想吃恐龍肉的?:D

你的恐龍嚇庵一大跳!