建議啦，不想這麼做沒關係，我知道很多人覺得幹嘛沒事看醫生很穢氣



建議先去做骨質疏鬆方面的檢查
以及相關關節方面的檢查
看看目前情況怎樣再與醫師討論決定用何種方式保健身體
是最省錢的方式
其實我個人認為長輩健康要從整體看
不是光一個固骨本就好了
應該先從完整的健康檢查開始

如果身體本來就不錯，何必非吃補品？還不如早睡早起飲食均衡
真有問題，醫師開藥絕對比你自己去抓補�**晹w全

引起骨質疏鬆的原因，
通常是飲食中攝取過多的蛋白質所引起，
導致血液呈酸性，
身體便會釋出鈣質來中和血液的PH值，
也就是說骨質疏鬆通常不是鈣質攝取不足，
而是鈣質流失過多，
所以根本的解決方式還是在於飲食，
盡量別攝取太多肉類＆多吃蔬果及鹼性食物，
PS.汽水也是造成骨質疏鬆的一大元凶~

好市多門市太少了
桃園一帶根本沒有門市

看到您這麼有心
個人就推薦您這個
Osteo
Bi-Flex
台灣應該買不到
上網找看看
他有一種是高單位的, 每天只要服用兩顆
效果相當讓人驚訝

不要吃太精緻太鹹，還有咖啡因
偶爾吃吃烤香魚和沙丁魚罐頭補充鈣質，順便補腦
吃飽飯找個時間帶老花ㄚ出去外面做些簡單的運動
假日帶出去曬太陽

龜仙二鹿丸/膠純的真的很好，但是不便宜，而且不熟的不容易分辨

不過台灣的好事多
包裝上的標示
並不是
Move Free® Advanced Triple Strength
似乎是一般的而已


沒有 "Advanced" 字樣

好市多是賣一般的,這個就很好用了....
家裡倒是還有一瓶Advanced MOVE FREE 綠色包裝的 :laugh:
我老母也都吃好市多一般的MOVE FREE....搭美國新配方的銀寶善存吃

義大利的維骨力

不然練太極拳, 聽說骨頭會變重

不要把維骨力(葡萄糖胺)當仙丹了,很多資料都指出維骨力(葡萄糖胺)
對於治療退化性關節炎是無效的,更別說固骨本了.

http://www.24drs.com/bbs/detail.asp?rno=29&no=43440

找藥廠生產的來吃，最少用料不會騙人