先從簡單的方法來解決看看吧，
XP的自動更新程式，
有時會造成CPU Loading到100%，
請從左下角開始>程式集>附屬應用程式>系統工具>資訊安全中心
點開後，按底下「管理下列的安全性設定」的「自動更新」，
點開後，再選擇「關閉自動更新」。
關閉之後，再透過瀏覽器去update，
微軟有針對這個問題做更新，
更新完再依照上述程序開啟自動更新，
看看能不能解決。

原廠的散色膏其實不差,導熱係數好像也有3,只是黏性大延展性不好,所以我自己出的機子都會刮掉
原廠散熱膏,免得黏來黏去發生意外.