我也有買,還真好看~~~
原來那麼多的飲食觀念都是有爭議的...

看到這篇我才想到
我因為左肩鎖骨斷
所以這幾星期來牛奶喝很多
我平常不喝牛奶的
為了補一點鈣
不過臉上痘痘真的有比較多@@a

小弟認識的一個女孩子的好朋友從小把牛奶當水喝,常常譏笑小弟的這個女性朋友都不喝牛奶一定會骨質疏鬆,結果上次她們一起全身健康檢查的結果,小弟的女性朋友從小不喝牛奶骨質密度良好,那個從小喝牛奶的已經有輕微的骨質舒鬆現象了.

鈣質不見得只能從牛奶補充,
不過我每天也是都一杯牛奶...

嗯, 暫不說牛奶的營養價值

但是每次勞累得臉色黃黃的
只要泡一杯濃濃的熱牛奶喝
連喝兩三天, 氣色就會變得很好,人也很精神

鮮奶的話，我會選有機鮮奶
有人在美國的話, Horizon Organic Whole Milk非常好喝
一定要試試~~~

我都習慣喝Hiland的...還蠻香的...

那下次也改喝看看Horizon Organic Whole Milk看看~~ :D

啊, 超過時間不能編輯了
我忘了誰跟我說
男生不能喝太多豆製品
因為會對精子有影響
怎麼有影響, 我就不太清楚了
有錯的話, 請改正......................

什麼時候牛奶是XX人的傳統美食？

照這麼說，遊牧民族不就慘了，一堆奶製品............

原始的，沒有被加工過的，是很營養的．
是因市售的牛奶，經過加工的過程，把那些有益的地方都損失掉了．