會∼換矮一點的桌子或高一點的椅子就可。

以前有過, 連手腕都會痛, 現在用無線的滑鼠與鍵盤, 姿勢隨意很多, 沒不舒服過了.

換倚子或換桌子試試看吧
沒辦法換的話 試試看弄隻無線滑鼠
把滑鼠移到比較低的位置使用

我電腦用很久的話 是覺得手掌握滑鼠很無力
(很久大約是連續用個七八的小時以上)

右肩膀酸痛？........................ :jolin:
我想起了泰國的某部片.....
等等...我去找圖..... :fear:
還是有大大願意補圖的....

幾年前 PC 電玩打很兇 , 會右肩酸痛 連手腕也痛 ,

從那時收山少玩 ...

會痠痛...
因為右手是懸空的...
所以花了七八百元買了一個撐手的~
如此有改善許多~

我也有相同的問題
我的做法是集合上述各網友的方式
1.提高椅子的高度(可以讓抓滑鼠的整隻手放到桌上)
2.換左手抓滑鼠(讓右手休息)
3.改用軌跡球(可減少手的移動)
4.去游泳的時候用水柱衝擊肩膀及背部以放鬆肌肉(時間不要太久)
5......這種症狀嚴重的時候聽說需要復健

最後...我的症狀是背部右肩膀下側的肌鍵過於緊張而導致右半部肌肉僵硬....
大夥要好好愛護自己的身體....

每玩一個小時, 起來活動15分鐘不就好了?
有這麼難解嗎?

..該不會只有我是這種怪胎吧, 動不動就爬起來晃一晃.

對
我也是用可以撐住手臂的
就不會酸痛了

+1

不打電動
又需長時間使用滑鼠
建議軌跡球