霍。霍霍霍霍。霍霍霍霍。霍霍霍霍。。。。。

霍霍 霍霍霍 霍霍霍 霍家拳的套路招式靈活
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 活著生命就該完整渡過
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 過錯軟弱從來不屬於我
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 我們精武出手無人能躲
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 霍家拳的套路招式靈活
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 活著生命就該完整渡過
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 過錯軟弱從來不屬於我
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 我們精武出手無人能躲
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 霍家拳的套路招式靈活
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 活著生命就該完整渡過
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 過錯軟弱從來不屬於我
霍霍 霍霍霍 霍霍霍 我們精武出手無人能躲

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十個陳金鋒 應該會有用 不過 只能守外野XD

(￣y▽￣)╭ 喔呵呵呵呵呵呵~這位大嬸~您說笑了~~

囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧
囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧
囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧
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:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

抱一點希望....
 

鋒仔 球感回來了
http://tw.news.yahoo.com/060205/19/2tnr7.html

【中時電子報 】 陳志祥／台北報導

La new熊隊「超級球星」陳金鋒春訓報佳音！由於陳金鋒腹肌的傷勢已經痊癒，連日來，他的春訓步伐走得十分順利，跟著自我調整的腳步邁進，使得陳金鋒恢復打擊實力愈益樂觀，連教練團都評估若是照著進度走下去，陳金鋒應該可以參賽3月開打的世界棒球經典賽！

陳金鋒若是能夠代表中華隊領軍出賽，這對中華隊強棒火線不夠連貫的現況，將有實質的提振效果、對中華隊精神力的提升也相當有助益，不過，這只是熊隊教練團初步評估，未來的狀況、還得觀察陳金鋒實際練球的情況而定。

打擊練習 按部就班

腹肌受傷已無問題的陳金鋒，近日來都有固定的打擊練習，他的「打擊練習三部曲」是：

一、他會率先面對打擊機器，訓練打擊的「Timing」，不斷以打擊姿勢，體驗飛球近身的感覺，但是不出棒，一次要練上4、50顆球，陳金鋒不打機器的飛球，主要是機器投射出來的飛球，球質較重，不小心容易受傷。

二、體會了打擊的感覺之後，陳金鋒接著會練習揮棒，面對著網子，由隊友拋球讓他練打，一次打上2、30顆不等，陳金鋒有時拿著自己的球棒揮擊、有時會拿著重量較重的練習球棒打球，揮棒速度快又準，一點也看不出受傷的樣子。

三、等到隊友們的打擊練習結束之後，他會與一些加強特打的隊友一起練習打擊，一球一球地將球擊出，出手很快，有時球直竄外野而去，緊緊抓住隊友的目光，有時也有打不中球心的滾地球，練打球數大約3、40球左右。

場邊停格 看他表演

最特別的是，當陳金鋒揮棒時，幾乎所有在場的球員、教練都會停下來觀看，仔細注視他的揮棒動作、球的落點等，形成一幅「時間停格」的有趣畫面。有教練認為，國內目前找不到第二個像陳金鋒揮棒一樣快的打者。

陳金鋒已有大半年沒有正式比賽，他現在的練球重點放在找回「打擊的球感」，大約以6、7成的力量出棒，如果依照自己設定的打擊調整，陳金鋒應該很快可以恢復以往的實力，趕得上3月初的世界棒球經典賽，這對中華隊不啻一大利多消息。

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:


大家消消火....
http://www.pixnet.net/thumbnails.php?album=759995

對她沒興趣啊... :rolleyes:

看到就軟了...哪來的火 :unbelief:

別的別的啦∼ :laugh:

大大可能沒仔細看新聞報導，中華隊是去看袋鼠和無尾熊的:laugh::laugh:

告非~~馬良吃重口味

可能要轉戰影片區的AV版


:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

+1.....


+1.....

赴澳訓練賽 打線疲軟 我0：1飲恨
廖德修／綜合報導 2006-02-06 04:00

前天對澳洲國家隊之戰，中華隊以9分之多慘敗。昨天雙方再戰，雖然中華隊又輸，不過僅以0比1飲恨，安打5支甚至比對方多1支。也許輸的不難看，但前2戰中華隊都被完封，已連續18局未得分。今天中、澳還要進行第3戰，先發投手是許竹見。

昨天中華隊以陽建福先發，表現穩健，主投7局用了88球，送出5K，被敲4支安打，外加3次四壞球。4局上澳洲利用保送、安打，加上投手前強襲球先馳得點，以1比0領先。但阿福隨即鎮定下來，後援的朱尉銘、耿伯軒各投1局均未失分，有效壓制對方打擊。

中華隊投手表現不錯，但打擊仍有待發揮。總教練林華韋表示，前天首戰打擊幾乎全被封鎖，回去後要求球員從最基本的打法做起。昨天賽前練習時大家試著修正缺點，果然到了比賽時，打出去的高飛球減少很多。當然成果尚未達到反敗為勝，但只要再努力一定會有更大的進步。

今天許竹見先發，如果能撐到第7局，後面接力的還是朱尉銘、耿伯軒。昨天耿的球速達到142公里，狀況相當理想。林華韋強調，昨天投手正常，打擊則欠缺臨門一腳。像第9局下滿壘，只要一支安打就能逆轉，可惜卻功敗垂成。昨天敲出安打的是黃龍義、羅國輝、陳鏞基、林智勝和胡金龍。


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喔∼∼∼楊建福恢復了。狀況好像不錯喔。


希望是又一名強投復活！！


上面那兩個亂入魔人，唉∼∼不想說了。