樓上 paiman 兄真內行！
不知是否為巧合，
兄台所用的方法竟與敝人平常使用的方法完全一樣，
不但步驟完全一樣，連用的程式也完全一樣........

在單一系統單顆硬碟的環境下,ATA跟SATA比起來,沒差;多顆硬碟環境下,例:RAID下,有差。

這是借花獻佛,
就是在PCDVD看到兄臺的方法,解決了問題,在此謝謝leewayne兄

如果 Ghost 可以解決這個問題，那我真的可以考慮買 SATA II 的硬碟！

我是直接先裝上一顆硬碟(B).再用GHOST2003備份現在使用中硬碟(A)的檔案到B硬碟去..
再來拆下裝上SATA的硬碟用XP安裝光碟去格式化完(不用依照以前的容量大小)後.強關機(即使格式化完開始安裝到系統檔案也無仿~因為這部分會被GHOST蓋過)..
再來繼續用GHOST開機到便開始回碩那顆B硬碟的檔案到SATA硬碟裡去 :) ...
打完收工~

還有~排除RAID後..SATA用起來真的沒差..(我好像還覺得IDE用起來比較順..怪怪O_Ｏ~＊)
PS : 我IDE跟SATA都用WD的 :)

好像有網友講過在NF4板子STAT硬碟比IDE有效率
好像是因為晶片組IDE效能較差,南橋一向是它較弱的地方
我是沒用過STAT不知有無此事?

以目前的HD來說
SATA II的規格用在上面是種浪費
真的有能力將SATA II頻寬發揮到極限的是這個
http://www.adtron.com/newsroom/A35fb-pr-flashdisk.html

flash HDD 這個才好玩

請問是希捷那一系列的硬碟才有此規格?
日立7K250沒有嗎?

7200.8 SATA1 時代就有了，
NCQ 規格是 Seagate 推崇的一項讀寫技術，
HITACHI（IBM）硬碟也有，T7K250 SATA2 便有，
其他如 M牌也有，不過實際上用起來，
還是 7200.9 SATA2 最明顯。

覺得現在sata2好像有日立wd甚至希捷。而wd似乎全面都有。所以可能就是這樣比較便宜吧！不過聽說日立的比較安裝而wd的聲音大一點。不過我買了wd160g好像也沒有比ide吵。而且溫度還更低。所以要選的話我還是希望用sata2的會比較好