現在當兵單槓拉的起拉不起似乎沒那麼重要了
就算拉不起來一樣可以退伍
如果真的要練的話，照三餐吊
我當兵前一下都拉不起來
當兵最多拉10下，就是照三餐吊出來的

單槓拉不拉的起來當然可以退伍,
但是這關係到能不能放到么八假.
(當然,還是看部隊的個別差異)

小弟退伍令這個月初生效,很多基層部隊體側還是要求單槓六下,
沒有的話,就看營連主官是不是會星期五放你走了.

給發問人的建議是,多"吊"單槓,練肌耐力,另外慢慢試著找出力的點.
出力點並不僅止於手臂和手腕,腰臀背都用的到.
不過這要慢慢體會,要"吊"出成果來也不是一天兩天,
請注意一次不要吊太久,免的拉傷划不來.
(在部隊裡還會有一堆人認為你裝死,那就更划不來了)

祝福你 :agree:

(補充一下,我新訓的時候一下也拉不起來,下基地時可以拉七八下,入伍約半年)

千萬別聽中心班長唬爛
當兵前有一段滿長的時間接觸重訓
直到當兵時,聽到班長說要如何如何單槓或伏地次數就會增加
當時聽了真想搖搖頭 :jolin:
因為單槓和伏地所運動到的肌群並不同

沒錯~~~~伏地挺身能做100下的人,單槓也可能一下都拉不起來.
要練單槓,就要先吊豬肉,吊久了就自然會拉,人類的身體是有學習能力的.