以前不知在哪本雜誌看到是亮度調最低，然後再調對比。不過這是調螢幕色彩的方法就是了。
不過把視窗內容處顏色改成較柔和的顏色這招滿好用的。
更激烈點還可以把文字改成白色，底色改成黑色。不過這樣一來其他很多視窗顏色也要改了，不然會怪怪的。