我記得我當兵ㄉ時候3000公尺是跑12分半才能過關~~~~~:D

我在步校受訓時，是有區隊長帶著一起跑，跑完之後最後再加100公尺的〝老牛拖車〞，再去拉單槓。

下部隊後，好死不死下到精誠連，連長很精實，早晚3000，而且每次改假前都要再測一次，13分內的就6:00放假，14~15分的就8:00放假，超過15分的，就隔天8:00才放，雖然很操，不過體力倒是在那時候精進不少。

我服役時沒跑過幾次 , 在中心是要求有跑完就好 , 下部隊跑了兩次 , 升一兵時說是要 14分多以內才合格 , 升上兵要 13分左右的樣子 , 不知道有無記錯 , 幸好平時有在運動撐到底 , 不然等著被抬回去 :p

記得當時營測時
第一類. 跑的過的的人跑前面
第二類. 勉強跑的過及跑不過的跑中間
第三類. 跑的快的跑後面
結果
(1) 第一類的自己跑
(2) 第三類推著不行的第二類(一對一用手推)
(3) 第三類兩人拉一條腰帶,推著第二類跑
大家都通過!

那時常聽到的兩句話

連當兵時的體能都不好了 不知道以後怎麼還會好

連跑步要逃命都跑輸人...

其實每個部隊不一樣啦~~就算是同一部隊,不同連隊跑的方式也不一樣,
就算是同一連隊,不同主官跑的方式也不一樣~~
這樣講不知道樓主懂不懂~~反正現在部隊很怕死~~只要能跑完就好~~
如果真的體力不支別硬撐~~落隊就算了~~
連上長官可能處罰個你幾次就不會想理你了~~不過你也會從此黑掉~~
反正就是盡自己能力啦,能跑完最好~~跑不完就別硬撐~~
軍中問題多~~能平安退伍就好~~:p

說真的，要注意自己身體的狀況，如果跑不完就不要勉強自己，最嚴

重也不會被拖去槍斃，小弟以前就當過救護車旁的待命人員，事實上

自己是什麼都不會，當初營上有位士官因過度換氧而暈倒，小弟卻急

忙拿氧氣罩給他戴上，幸好有位學長開救護車馬上送鄰近營區的醫務

所，想起當初的愚蠢，都會為自己能平安退伍感到僥倖。

其實500障礙比較操,特別是全副武裝爬竿~~~:D
現在還有500障礙嗎?


ps:不要當好人先生,您的簽名檔大臉能否縮小?怪嚇人的!:D

現在當兵好像真的滿好過的，想當時我們被要求五千公尺在二十分內完成，滿百就是及格標準，現在…@@"

不過我退伍前，我們單位被調（憲兵）支援海防（海岸巡防）之後，真的是@#$@#…我們是支援第一指揮部的，當時的弟兄（憲兵），應該知道是哪個魔鬼單位@@"，跑五千還帶上防毒面具跑全程，跑完拔下面具時可直接當水壺用了！呵呵！

但現在有時跟同事聊聊當兵的趣事還真不少，但被不熟的人問到一句話，常另我滿點點點的，請問:你是哪個單位退伍的？ 嗯…海防吧！ 通常聽到反應是，海防喔！那粉涼麻！ 真是@#$%^…

一個曾是忠貞4xx弟兄上
啊！現在也是@@"

別給自己太多壓力就好
反正當兵的體能要求是一年低過一年
我是60年次的，我這年紀以上的當年3000公尺都是13分滿百吧?
而下部隊早晚5000應該也是很稀鬆平常的事
當年5000公尺我跑20分半多，在連上都還算中等體能而已
在前面衝的怪物都是18、19分的
更要說恐怖，當年誰敢落隊?
那可不是晚放假就能解決的…
出操上課特別加強體能，一般人跑5000他就得跑10000
不能22分滿百就"肯定"操到你滿百為止
操到你進醫院回來繼續操，除非你有本事換到別的單位為止
而我這年紀遇到57、56年次的，那又是另一個階段的差別
他們那時候的訓練根本就不是把你當人看待
所有兵在長官眼中只不過是「工具」而已
所以別想太多，想到前人如何如何
再想今人如何如何，或許在心裡上比較不會有那麼多壓力:)