嗯…:rolleyes:

以我個人殘留的印象是…

"蹲"久了，"跳"久了…體力自然就來…:think:

能不蹲就不要蹲...
蹲的我的腳拇指都有後遺症了...麻麻的:sleep:

提供個數據給您做參考..

我表弟去年11月入伍...
單槓2下及格..
3千公尺19分及格
仰臥起坐1分32下及格
俯地挺身1分32下及格


坦白講...這要不及格都很難ㄅ....=.=||||

尤其是單槓2下和3千19分......

下部隊之後會調整..
正常是單槓8下和3千公尺15分...

還有...敝人的新訓中心也是在台南大內,坦白說...
大內很爽....一..一||||||||
我是指"食.住"方面....操不操..還是要看個人..

謝謝大家的忠告,我會趁剩下的日子加緊鍛鍊ㄉ!!

其實我覺得體能方面還是其次...

倒不利用這段期間好好調適一下自己的心情,紓解一下不必要的壓力...
(如擔心當兵的身活環境ㄌ..人際關係等等..的)

船到橋頭自然直,抱著在自然不過的心情去面對,會發現當兵並沒有那麼恐怖...^^"


不過應該有的覺悟也是要的喔~~~
(要有失去自由的覺悟....)

下部隊的標準應該是單槓6下吧，記得前年下基地普測的時候，6下就掛一票人了。

小弟我上個月去教召,那裡剛好在整訓..
士官長說現在沒先期測了(時間來不急...)
期末測3000公尺15分及格= =
看來憲兵真的.....
PS:但缺點是老兵沒福利沒黑假了^^|||

不知這位仁兄是何兵種....??

敝人是陸軍戰鬥工兵,單槓8下是及格標準...到部未滿半年的才是6下....^^"
(3千及格標準15分,到部未滿半年是18分..)

難道...是我單位較精壯.....~"~
唉...被白操了...

我同學最近剛去當兵
他說一開始好像會先練那個..就是跳起來拍手那種
腳要打開..再合起來這個..
他說那個是練體能用..然後他說一開始大家跳一跳後
隔天全退腿:D :D :D
還有那個扶地挺身的..有時班長找上你..被罰做300下之類的
其實都是一次最低30下..然後你找時間去給班長看你做
一次做300下..沒幾個人可以..因為他們現在不敢太嚴
如果你出事..班長和排長上面的長官都連帶有事
不過常常動不動就會被罰個幾百下..(對方一看你不順就是罰)
但不會要求一次做完的..然後..要懂的摸魚..(他們說的..不然有時很難撐..撐不過還要被抓去操..很幹..但是他說強的人班長不敢找你麻煩)
不過也要小心被抓到:D:D:D
還有..大家條件其實大部份都一樣..去久了..自然撐的住了
現在不比以前..so..好好適應就好了:):):)

根據陸軍基本體能手則是說拉單槓六下及格....