是不是都常運動呢??

因為吃很多不運動真的會胖!!

但是吃很多運動後就不會胖!!

大腦是常動，不過四肢很懶得動…… :p

千萬不要在睡前吃東西!!!小弟以前就是常常吃完東西過沒多久就去睡了...

結果現在消化不良,且腸魯動緩慢.......很痛苦!!!

我現在的消化功能也不太好,不曉得跟吃飽就睡有沒有關係
但是吃飽睡難消化,不吃又難睡著,兩難!

如果餓了,一定會吃了再睡....
爸媽也都是這樣子....

完全同意

179/55 的人

我是睡覺前要是肚子餓吃東西早上起來肚子會餓,不吃反而不餓,就不用再吃早餐了:shock:
這是啥體質:jolin: :jolin:

最好還是不要吃睡前吃

小時候住家裡 連泡麵都沒的吃 然後天天運動 體重保持在150lb
後來自己住 吃了一年的泡麵 水餃 etc 當宵夜然後沒運動
結果...下場恐怖

150lb 直飛到 190lb
後來戒掉了
現在大概還在165-170中間....

恐怖的日子


要變胖的人 每天晚上吃飽再去睡
如果這樣吃一個月沒變胖 那才是怪事了

變胖真的不是好事啊~~~

173/50 再加我一個可憐人吧...> <

唉呀...遇到同病相憐的人了...
我每次都是因為腸胃不舒服而睡不著覺...不然就是睡到凌晨時在胸腔和腹部交界處很難過...然後就醒過來..像被重重槌了一下的感覺...
醫生也有開藥了...吃完了還是一樣
現在晚上也不吃宵夜了..三餐也正常..希望能快點恢復健康
不知道各位是消化不好時是怎樣處理的...我都只能等腸胃慢慢恢復
...大概要2-3小時...真是難過啊