PCDVD數位科技討論區
第2頁 共2頁 上一頁 1 2
每頁顯示此主題的 10 個文章

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php)
-   七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)
-   -   有減肥的好方法嗎? (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=162901)

^DS^ 2002-12-20 09:20 PM
引用:
Originally posted by afeaanpv


我減了一個月,三公斤,有沒有辦法再快一點:D


前陣子6天沒吃，只喝水、綠茶
少了三公斤

提供給你參考

若雄 2002-12-20 10:20 PM
我花了4個月减17公斤
本來85現在68

早上每天爬樓梯50層~爬到第10層坐電梯到1樓 來回5次
早餐喝御茶園
午餐吃三明治一個
晚餐吃素或正餐少許不可吃飯
睡前仰臥起坐伏地挺身各40下

JYHuang 2002-12-20 10:30 PM
引用:
Originally posted by 若雄
我花了4個月减17公斤
本來85現在68

早上每天爬樓梯50層~爬到第10層坐電梯到1樓 來回5次
早餐喝御茶園
午餐吃三明治一個
晚餐吃素或正餐少許不可吃飯
睡前仰臥起坐伏地挺身各40下


嗚∼我家迷有10層樓:cry:

avles 2002-12-20 11:24 PM
不要吃澱粉...
 
不要吃澱粉瘦的最快,但是比較不健康喔!!
我雖然五個月才減掉13kg,但是平均每週才只有2-3天在減肥,其他時間都正常吃,算蠻偷懶的啦:D:D可是這樣才撐的久呀:)

有個方法可以2-3天瘦1kg,不妨試試看:早餐皮蛋豆腐一個,中餐吃統一冬粉泡麵,晚餐一杯即溶麥片或羊奶.牛奶...餐後飲料盡量選水果醋跟低糖茶

我最近因為壓力大十二指腸發炎,可能要休息一陣子了..:(

P&W 2002-12-21 12:24 AM
應該叫肯特來看這一篇∼∼:D :D :D


所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是07:46 AM.
第2頁 共2頁 上一頁 1 2
每頁顯示此主題的 10 個文章

vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2026。