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- - 心中忿忿不平，充斥負面想法時，有什麼好的排解方式嗎?
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讓鞋子飛∼ :laugh: :laugh: :laugh:
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跑步
當你已經跑到一定距離的時候，你只需要考慮呼吸而已，會覺得其實沒有甚麼事情值得煩惱了 |
你可以想像拿著棒球棍把那些人痛扁一頓，享受棒棒到肉的快感∼ :shy:
當然，打完記得要回到現實中，別做超出能力範圍的事情 :D |
引用:
短時間的爆發力 有助發洩 打人或丟東西也有類似的效果~因為這個動作也是爆發力 只是差在一個是找東西或人出氣 另一個是自己找一個出口 |
跑步+打坐
要記得很多事情不是你的問題，請不要攬在身上！ 感恩！ |
****.........................................................做的事情 :rolleyes: :laugh: :laugh: :laugh: :D
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走路~找個朋友跟你一起邊走邊聊...
走到腳酸,心情也就舒解了. |
這個拿來發洩挺好用的
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您所在地附近有山或水嗎?
現在東北季風來 如果沒下雨還有一點陽光的話 天空的雲是非常精彩的 去附近的小山或海邊吹吹風看看雲 是種享受 也是轉移注意力的好方法 :) |
引用:
現在哪裡還有這個阿??? https://www.youtube.com/watch?v=vHUPZ7qwXes [YOUTUBE]vHUPZ7qwXes[/YOUTUBE] |
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