個性內向&口才不好的男生
 

我是個從小就個性內向&口才不好的男生
只要是剛認識我的人,大概2~3天就知道我內向不多話
以前自己並不覺得這樣不好,也沒想過要改變
但現在覺得蠻困擾的

因自己從小就不太認同自己(自卑,沒自信)
會這麼想是因自己身高矮小的關係吧(常常這樣懷疑)
小時後常常被取笑,因而造成個性內向害羞
最後因此沒有當兵(因從小的教育認知,沒當兵的男生很糟)
所以曾經有段時間自己蠻封閉討厭自己
加上許多不順心如意的事,因而得了憂鬱症
後來現在情況已改善,但不變的還是個性內向不多話
所以那段時間,我懷疑跟自己個性內向有很大關係

現在在打工的地方,因自己個性內向不多話&口才不好
因而常常覺得氣氛有點怪
而以前到現在打工多半是服務業(如便利商店)
這種常跟人接觸的工作
也還是沒有對自己個性有多大幫助(因而以後找工作,也不適合服務業了)
在學校裡,也是內向不多話
跟同學聊天也是幾句話就沒了

最後覺得該是改變自己的時候(即將畢業找工作)
覺得這樣以後對自己一定是有害無益(常常會胡思亂想)
一方面由於先天的個性,後天的自卑&沒自信
有時覺得這個改變蠻強迫自己,會變得虛偽&強顏歡笑
所以不知從何改變起?看書?上課?其他?
謝謝~

小弟跟您同樣
建議是培養一些與朋友相同的興趣,
才有話題聊

天生個性使然 莫強求 ,
硬要強迫自己這樣那樣 , 只會使病情更惡化而已 ,
建議多出去戶外走走 , 譬如每天在公園運動場裡慢跑半個小時以上等 ,
多運動身體強健 , 比較容易穩定心情 ...

的確要多運動
洗澡時花個幾分鐘
看著鏡子裡的自己, 對著自己講幾句鼓勵的話
一段時間下來自然會有所改變
這也是過來人的心得....

前面幾位網兄對樓主來說都是不錯的建議.
小地也是覺得最主要就是要就是要多運動,多出去走走.這樣才有跟更多不同的人
接觸的機會.另外一年到頭也有許多不同的展覽,表演.有時間的話也可以去看看,
藉由不同的刺激給您更寬廣的視野

以上.

多做謝戶外活動吧!
出去活動活動 到各地走走

還有做些像門市 業務性質等需跟人群接觸的工作也可以慢慢改變你個性

多接觸自己習慣以外的事物

先以閱讀為主，由內而外慢慢調適
看自己不曾看過的書籍（小說、勵志、藝術、哲學...）

最好是能夠多和不同性質的人，有更進一步地對談
一般的客套話寒喧不算，要能夠互吐想法的互動，接收不同的認知

內向、口才差，就當作沒這回事吧，越在意越裹足不前
只要接觸的多，視野將會更為廣闊，或許自己就不是自己所想的那樣

前提..
有一刻願意接納與學習的心，與其設限在先，不如用嘗試（給自己一個機會）的心態面對

培養一個引人注目的專長吧

例如跳街舞之類的

加油!

有決心想改變自己的想法這是很好的開始，
我相信你一定能成功。

首先你必須先撤除心理的防線，
把陌生人想成你的好朋友。
多參加你感興趣的社團，
從跟同好者的交往交強自己的信心。
也可以參加服務義務性質的社團。

最近看電視日本不是有個應援團團體，
假日都在路旁免費幫路人打氣。
裡面有個團員很內向、消極，
後來他覺得自己更有信心更積極。

試試去教會吧！我想他們會很樂意幫助你的，
但前提是你不排斥阿門。 :eek: