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kaolh
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加入日期: Oct 2004
文章: 49
這麼快又出新版的韌體,謝謝啦!
     
      
舊 2006-06-30, 08:16 AM #41
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kaolh離線中  
floyd_tw
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加入日期: Apr 2004
文章: 149
Google查詢-關鍵字:腳抽筋 缺鈣

引用:
作者jkteng
走路走太久,就會腳抽筋,左右腳都有抽筋的經驗了,也不知是啥毛病?再不去Hospital檢查,很擔心以後會不良於行,更怕以後無法自己開車了。
林口長庚&三峽恩主公,那家好?


Google查詢-關鍵字:腳抽筋 缺鈣

http://www.helzone.com/vbb/archive/...hp/t-25986.html
腿常抽筋 和肝沒關係
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風間蒼月04-12-21, 00:18
腿常抽筋
和肝沒關係

記者羅碧╱台北報導
 小腿常抽筋與肝不好有關嗎?網路上最近流傳一封電子信件,煞有其事講述其間關連性,不過中、西醫師都說沒有直接關連,尤其是一般性的肝發炎是沒有症狀的,若要早期發現肝病變,就必須定期接受檢查,至於有些肝硬化患者會因服用利尿劑而有腳抽筋的副作用,但是和肝病本身無關。

  網路上一封以「腿常抽筋,小心肝臟已經受傷!」為主旨的電子郵件,因在文中交錯引用中、西醫觀點,讓收信者難辨真假,包括文中即提到「全身的筋都由肝臟主管,若肝有問題,血液進入肝臟較困難,也較難流出,以致筋僵硬而發生抽筋」等說法,對此,長庚醫院中醫部主任楊賢鴻指出,雖然中醫說肝主筋,但和西醫說的抽筋不完全等同,此筋非彼筋,之間的差別在於,慢性病患久病會使得肝衰竭,人變得枯瘦,以致筋萎縮,就像很多老年人的手部常是乾瘦如雞爪,但不是抽筋。

 腿部抽筋主要是缺鈣,或是末梢血液循環不良,但不見得是肝臟血液循環不良。楊賢鴻表示,中醫判斷主要是看病人是否有黃疸、肝區腫脹、疼痛等,然後辨證論治,至於網路傳言中所言並不確實,應是不相關。

 台大醫學院內科教授許金川也說,一般肝發炎是沒有症狀的,即使有症狀也多半是疲倦、疲累,除非是肝癌的腫瘤相當大,才會感覺疼痛,而且肝臟比拳頭大,除非轉移至骨頭,壓迫到肋骨神經才會有疼痛感,所以民眾要早期發現肝病,還是要定期到醫療院所做檢查,透過抽血及腹部超音波,才能知道自己是否有肝病問題。

 電子郵件中也提到,肝不好的人易睡不好,起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時易牙齦流血、食慾不振、手腳無力、傷口不易癒合等,中、西醫師都表示,絕不能據此判斷有肝病,就中醫來說,肝火旺可能是自律神經過度亢奮,非肝有問題,傷口不易癒合則是糖尿病患最常見。

 國泰醫院腸胃肝膽科主治醫師楊瑞能說,口乾舌燥是非常普遍的症狀,若有服用安眠藥、抗焦慮藥、肥胖、打呼等情形者,很容易在起床時有口乾、口苦、口臭等症狀,腿抽筋與電解質不平衡有關,有些肝硬化病人會服用利尿劑幫助排出體內的水份,而有腳抽筋的現象,但與藥物有關,和疾病本身無關。


http://www.vitaadd.com/library/libr...id=69&qa_id=288
Q:我的父母親年近70歲,半夜睡眠時,常常會腳抽筋,請問這是否是缺乏什麼營養素引起?或者有什麼天然營養補充品可改善? E-MAIL 給親友
---維特益健康網醫藥顧問群 ---

A:老年人由於咀嚼能力較差,營養攝取會比較不均衡,發生夜半抽筋的比例也會比較高,抽筋的原因最常
見的就是缺鈣(和/或)鎂,一般來說,男性的老年人,每天可以補充600毫克的鈣及400毫克的鎂,女性
則應補充800-1000毫克的鈣及300-400毫克的鎂,無論鈣或鎂,原料來源會決定吸收率及需要攝取的劑量
,人體吸收率最佳的是胺基酸螯合的礦物質,不只較無過量中毒之虞,人體吸收效果也是一般化合物型
礦物質補充劑的2-3倍,尤其是鎂離子,鎂離子化合物如氧化鎂,人體吸收率極差,每天補充600-800毫
克,能夠被人體吸收的鎂離子不到200毫克,而胺基酸螯合的鎂則可高達70-90%的吸收率,鈣質也是一
樣的,另外,目前市面上很多鈣片都含鎂,因此在補充劑量上,應注意鈣片中已含的鎂含量,如要額外
補充鎂劑,劑量要特別注意,一般沒有容易抽筋現象的人,補充含鎂的鈣質就可以滿足體內鎂的需求量
,可以不需特別補充鎂。
鈣和鎂都是人體骨骼中的重要元素,也是生理活動,如肌肉收縮、心跳、血壓控制等,重要的營養素,
而且,鈣、鎂離子,每天都會隨人體排泄物排出,所以每天也都需要由食物中再補充,才不會產生不足,老年人對於鈣、鎂的需求量會較年輕人為多,所以除了飲食外,應該額外補充,長期按建議量補充鈣、鎂補充劑,對於健康只有益無害。

感謝醫藥顧問Christine Chen M.S., Rph. 回答此諮詢


http://health.people.com.cn/BIG5/14...71/4202229.html
讀懂自己的身體狀況



2006年03月15日09:46 【字號 大 中 小】【留言】【論壇】【打印】【關閉】


  俗話說,病來如山倒。但其實,很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆,隻不過沒有引起足夠重視罷了。為了防微杜漸,讓我們現在就來盤點一天當中不同階段身體的不良感受,看看它們每時每刻都在訴說著什麼。早晨篇

  頭暈、頭昏:早晨醒來后頭暈、頭昏,可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。

  強烈的心慌飢餓感:凌晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,且疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向。

  清晨浮腫:如果在起床活動20分鐘之后還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病。

  棕色尿液:提示肝臟可能出現問題。

  口臭:可能是胃或肝出現了問題,或是牙周病引起。

  口中有氨味:要格外注意腎臟的健康。

  眼瞼蒼白:提示可能患了缺鐵性貧血。

  眼角膜出現一圈模糊的灰環:說明心臟可能有問題,如果是30-50歲的男性應馬上與醫生聯系。

  臉色潮紅:可能與心臟病或高血壓有關。

  惡心想吐:除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

  舌面白而呈毛茸茸的狀態:提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變。白天篇

  眼睛痛:除去用眼疲勞的原因外,看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。

  手發抖:可能是甲亢,也可能是帕金森氏病。

  吃油膩食物后上腹疼痛,並放射到右肩背部:很可能是患有肝膽疾病。

  食欲亢進,體重卻減輕:可能患了甲狀腺機能亢進症。

  沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞:可能是患了肝炎。

  飯后總是出現反酸、腹脹或腹痛等症:提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡、好消化。

  爬樓梯時心慌、胸悶:提示心臟功能較弱。

  指尖比指節更粗大:可能患有較嚴重的肺部疾病。

  指甲生長緩慢,沒有光澤且變黃變厚:提示淋巴系統出了毛病。

  手背靜脈突出:隨著年齡增加,會有此現象,但也有心臟病的可能。

  手掌泛紅:肝臟出現問題時,因荷爾蒙失調,手掌會發紅。

  手掌潮濕:過度興奮或緊張時手掌會出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常。晚上篇

  背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病。

  伸懶腰時腰痛:多為坐姿不良。

  單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。

  洗澡時頭發容易脫落:提示頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常。

  黑痣變大或新長出痣:當心皮膚癌的侵襲。

  皮膚上出現非摩擦所致的紅斑:有可能是肝病的前兆。

  打鼾:情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題。

  磨牙:如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題。

  必須高枕頭才能入睡:提示心臟功能弱。

  經常因腳抽筋而驚醒:提示可能是缺鈣或動脈硬化。

來源:北京現代商報 (責任編輯:鄧偉芳)

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5...ent_3882340.htm
看症狀知道缺什么營養
www.XINHUANET.com  2005年12月06日 09:57:40  來源:精品購物指南

鈣:鈣是中國居民缺乏的嚴重程度排名第一的營養素,全國人均每天攝入405mg,僅達到RDA要求的800mg的49.2%,因缺鈣,會有腳抽筋、盜汗、腰酸及骨質酥松等症狀。

維生素B2:是中國居民缺乏的嚴重程度排名第二的營養素,全國人均每天攝入量為0.8mg,僅佔RDA要求的1.3mg的58.4%,應缺乏B2一些人已出現嘴唇脫皮、皮膚發癢的症狀。

維生素A:維生素A是中國居民缺乏程度排名第三的營養素,全國人均每天攝入量為476um,僅為RDA要求的800ug的61.7%。不少人有皮膚乾燥、粗糙、眼睛幹澀、怕光的現象。



http://tw.shopping.yahoo.com/produc...9578034853&ld=S
阿寶靚湯3-美人湯孕婦湯42品

內容介紹 Part1要營養更要好身材──元氣窈窕湯

有時候工作實在太忙,根本沒辦法好好吃頓飯, 這時媽媽就會幫我煲一些營養滿點,但又不油膩的好湯, 這些湯不但美味,又容易有飽足感, 只要喝上一碗就能補足身體所需的能量, 很適合推薦給忙碌的上班族, 以及想嚐點肉味但又不想發胖的美女們喔!

◎先嚐為快
酸菜馬鈴薯排骨湯 Sparerib Soup with Pickle Cabbage and Potato 阿寶品湯 有經驗的減肥族都知道,不含脂肪的馬鈴薯是減肥時最佳食物之一。因為馬鈴薯的維他命C含量高達26mg,幾乎是非吸煙者『每日建議攝取量』的一半,而馬鈴薯含有844mg的鉀質,更是香蕉含量的兩倍之多。此外馬鈴薯也是維他命B6和纖維質的極佳來源,其他維他命B的含量也不少,而搭配排骨燉成的湯清爽不油膩,很適合想嚐點肉味但又不想發胖的年輕美眉們喔! 寶媽心得 這是一道對孕婦噁心、嘔吐、食慾不振都有療效的湯方。以前只要聽說有朋友懷孕,第一件事就是買上一大包酸梅送她,其實有很多食物都適合初懷孕的準媽媽解孕吐,像酸菜就是其中之一,因為少量的酸味可以促進胃液分泌,不但可以減緩懷孕初期的不適,也能達到增進食慾的效果,而這道湯裡還有容易讓人飽足,維他命C含量極高的馬鈴薯,準媽媽們只要喝上一碗湯就能填飽肚子呢! 煲湯好料: 排骨12兩 酸菜4兩 馬鈴薯2個 老薑2片 搶鮮作法: 1.先將所有材料洗淨,準備一塊老薑,切兩片備用。 2.酸菜切大塊,馬鈴薯削去外皮,也切成大塊。 3.排骨放入滾水中川燙片刻去除血水。 4.在鍋中放入八分滿的水,待水滾後放入所有材料,以大火煮約二十分鐘,再轉小火,燉煮約兩小時即可。 紅蘿蔔蜜棗排骨湯 Sparerib Soup with Carrot and Prune 阿寶品湯 在我愛喝的湯水裡,蔬果煲湯向來名列前茅,因為大魚大肉吃膩了,蔬果入湯的清爽香甜,總讓人忍不住捧起湯碗,一碗接一碗的喝個不停。而蔬果中豐富的維他命,是人體必須的維生素,也是幫助鈣質吸收的重要元素。含有豐富維生素A和β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔是蔬果之冠,也是燉湯最適合的蔬菜,因為紅蘿蔔久煮之後反而更能釋放甜味,整鍋湯都會變得很美味呢! 寶媽心得 懷孕中、後期的準媽媽,多少都會有腳抽筋的經驗,這就是體內缺鈣的反應,過去老祖母年代甚至還有『生一個孩子、掉一顆牙』的說法,這都是因...
 
舊 2006-06-30, 08:19 AM #42
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floyd_tw離線中  
celtics
New Member
 

加入日期: Dec 2000
您的住址: kaohsiung taiwan
文章: 2
謝謝大大的分享,下載來用用看
舊 2006-06-30, 08:46 AM #43
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jkteng
Elite Member
 
jkteng的大頭照
 

加入日期: Feb 2003
您的住址: 台北縣
文章: 8,116
引用:
作者floyd_tw
Google查詢-關鍵字:腳抽筋 缺鈣

http://www.helzone.com/vbb/archive/...hp/t-25986.html
腿常抽筋 和肝沒關係
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風間蒼月04-12-21, 00:18
腿常抽筋
和肝沒關係

記者羅碧╱台北報導
 小腿常抽筋與肝不好有關嗎?網路上最近流傳一封電子信件,煞有其事講述其間關連性,不過中、西醫師都說沒有直接關連,尤其是一般性的肝發炎是沒有症狀的,若要早期發現肝病變,就必須定期接受檢查,至於有些肝硬化患者會因服用利尿劑而有腳抽筋的副作用,但是和肝病本身無關。

  網路上一封以「腿常抽筋,小心肝臟已經受傷!」為主旨的電子郵件,因在文中交錯引用中、西醫觀點,讓收信者難辨真假,包括文中即提到「全身的筋都由肝臟主管,若肝有問題,血液進入肝臟較困難,也較難流出,以致筋僵硬而發生抽筋」等...

感謝floyd_tw大&kz996大的提供寶貴資訊及經驗分享,也許常年外食營養不均,導致缺鈣所致,看來還是得到Hospital去徹底檢查才是。
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J 大非官方韌體集
舊 2006-06-30, 09:48 AM #44
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比利陳陳比利
Basic Member
 

加入日期: Jan 2005
文章: 15
多謝您的付出及辛勞嘉惠眾人真是感恩不盡祝您早日康復論壇需要您感恩喔!
舊 2006-06-30, 09:58 AM #45
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比利陳陳比利離線中  
cool810
Senior Member
 

加入日期: Jun 2001
您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
缺少電解質礦物質身體也會不平衡喔,尤其夏天到了,可以補充舒跑之類的。
舊 2006-06-30, 10:28 AM #46
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cool810離線中  
Yenwc
New Member
 

加入日期: Jun 2002
文章: 3
保重啊!謝謝囉!!!!
舊 2006-06-30, 11:44 AM #47
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Yenwc離線中  
fen
New Member
 

加入日期: Feb 2005
文章: 5
下載來測試一下
來看看是否能讓燒錄表現得更好些
舊 2006-06-30, 02:35 PM #48
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fen離線中  
fen
New Member
 

加入日期: Feb 2005
文章: 5
剛要更新韌體時
更新到一半就當機了
現在的型號變成BENQ DVD DD DW1640
請問有解決的方法嗎?
舊 2006-06-30, 04:29 PM #49
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fen離線中  
jasonhg1
New Member
 

加入日期: Feb 2005
文章: 7
Thumbs up

謝謝大大的分享, 造福大家,保重身體了.
舊 2006-06-30, 05:51 PM #50
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jasonhg1離線中  


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