Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,557
|
引用:
材料其實還好 切洋蔥把皮撥一撥 切碎其實速度很快的 不會超過三分鐘 可以參考以下這段影片 [YOUTUBE]dCGS067s0zo[/YOUTUBE] 切蘑菇應該也不超過五分鐘 引用:
這個牛排其實沒有想像中來的貴 這塊肉 我買的時候 超市在特價 3.99一磅 我付大概是 10美元上下 然後分成五塊 一餐含蔬菜 成本不超過 5 美元 (洋蔥,蘑菇,蘿蔔 都挺便宜的) 最重要的是,我這樣吃大概兩個禮拜了 已經瘦了 2.2kg 引用:
我不太喜歡這樣做 因為要重新解凍的時候 洋蔥就會喪失口感了 引用:
+1 覺得或多或少都會平衡一點口味 引用:
要是開了我招牌會打出 PCDVD 網友秀出 ID 打 95折的字樣 引用:
我比較偏向自己做做看 比較有趣 |
|||||||||||||
2017-02-11, 02:17 AM
#11
|
Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,067
|
引用:
這樣吃得飽嗎?
__________________
賣SMART智富雜誌第225~256期, 共32本, 不分售, 賣500元含郵局運送 舊舊的打字機(攜帶型)有人要嗎? https://i.imgur.com/QEUBJSB.jpg https://i.imgur.com/yQAYNL2l.png https://i.imgur.com/zpfrBlwh.png https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1086562230&postcount=68 https://www.youtube.com/shorts/XStZk94w75k 一根毛毛出眉來 毛毛掉了, 等它再長出來 |
|||
2017-02-11, 02:20 AM
#12
|
Major Member
加入日期: Oct 2001
文章: 144
|
我也以為是莫名
|
2017-02-11, 02:22 AM
#13
|
Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,557
|
引用:
恩 肉大概重量應該在 300g 上下 (手抓感受大概3隻iPhone 多一點那樣 其他切了半顆洋蔥 大概有 100g 蘑菇大概七顆應該有 80g 蛋大約是 10g 這樣加起來約略 490g 我自己這樣吃大概會吃到 7~8分飽 後面看狀況會吃水果 進食的時候也會喝茶約略 250cc 這樣對我來說夠用 我不確定別人吃會有多飽 |
|
2017-02-11, 02:26 AM
#14
|
Major Member
加入日期: Dec 2010 您的住址: Usa
文章: 211
|
引用:
我以為這樣吃會變胖,會變瘦還真的很神奇。 |
|
2017-02-11, 08:59 AM
#15
|
*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
|
|
2017-02-11, 10:39 AM
#16
|
New Member
加入日期: Jun 2015
文章: 5
|
大哥在哪城市 ?
我當年想存錢買車,在超市買白麵條、牛肉料理包,在租屋處看電視享受自己的晚餐。 (其實只要一點料理常識不難做出來,或許燙小白菜也可以增加營業)
__________________
博觀而約取,厚積而薄發 |
2017-02-11, 07:50 PM
#17
|
Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,557
|
引用:
我最近都在 Ft Lauderdale, FL 可能過五月之後會去 Orlando 別叫大哥啦 跟小約翰兄你那些美食經驗比起來我這算是家裡輕鬆做的小菜而已 |
|
2017-02-11, 09:45 PM
#18
|
Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,557
|
引用:
我之前有過一段時間85kg 後面發奮圖強 運動+飲食控制瘦回 75kg 現在大概 77kg 想說利用自己煮的機會 更進一步減到 72kg 不過其實仔細看 內容就會發現其實 澱粉 跟 糖 的含量不高 有油的攝取其實才能保護內臟跟腎臟的正常工作 我平常回家晚飯前也都會做運動 所以可以瘦下來我覺得不是太意外 引用:
感謝分享 但是近代有資料顯示 過高的 澱粉跟糖分攝取 才是造成 癌症難以治癒的主因 (成因目前不明) 不知道閣下你有什麼意見沒有? |
||
2017-02-11, 10:03 PM
#19
|