Senior Member
加入日期: Nov 2003
文章: 1,217
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痛風就是體內尿酸過高 (遺傳或有些特殊體質的 可能不管怎吃都會尿酸過高 )
所以要少吃高普林的東西 像湯類不要吃 尤其火鍋湯底不要吃 蝦頭也不要吃 最基本就是要多喝水 正常每人每天要排尿2000 CC (60KG的人) 要注意喝水喝到可以每天排尿2000CC左右就好 排尿超過3000CC就太多了 至於每天喝水2000CC 不代表足夠 運動流汗或在大太陽下工作 可能要喝水3000~6000CC才夠 |
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2017-08-23, 01:07 PM
#41
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Junior Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 新竹↘台中↗
文章: 965
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真的每次都是發作在重要時機.....
我第一次發作是在去大陸出差的前一晚… 痛到無法走路,隔天凌晨 6點緊急打電話給主管說無法出差.... 原以為是腳踝扭到,因為前一天下午有打籃球… 看了幾次中醫推拿無效後,最後才轉去看家醫科,醫生一看就說是痛風........ 反問醫生說我常運動、身材也標準、也沒有其他病史,怎麼會是痛風? 醫生說運動員常因運動水份流失後補充不足… 如果再加上飲食習慣不好,反倒很容易變成高危險族群....... 然後,最近一次發作是去日本旅行~ 那天是去參觀東京蚤之市,只有隨身帶一瓶礦泉水,想說日本到處都是販賣機,口渴再買就好… 結果整個會場竟然都沒有販賣機… 再加上現場攤位販售的飲料又超級貴,導致水喝的很少… 隔天一起床左腳大姆指就開始疼痛… 之後的行程都只能跛著腳走路..... 不過我平常倒是都沒什麼在忌口,唯一遵守的原則就是多喝水~ 10多年來陸續發作了幾次,大都是小症狀,只要多喝水就會好... 只有三次痛到受不了,去骨科打消炎針、吃藥後才 ok....
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我們遇上的狀況可能很可怕或者避不過,可是人永遠都能選擇——如果不能選擇要不要承受,至少能選擇如何處之。 如何輕便的禦寒~ 如何輕便的禦寒2004~ 如何輕便的禦寒2005~ 幫忙推薦個好動畫~ 各位對腳踏車有興趣嗎~ 剛看到好笑的笑話~ 這些人就在你左右嗎? 減肥幫~ MotoGP 2007~ MotoGP 2006~ MotoGP 2005~ 此文章於 2017-08-23 02:02 PM 被 xmx 編輯. |
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2017-08-23, 01:58 PM
#42
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*停權中*
加入日期: Dec 2010
文章: 46
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還有一種現代人忽略掉,但也是造成高尿酸血症,引發痛風的就是手搖飲料中,添加的高果糖糖漿。這種醣類,因為體內代謝途徑和一般葡萄糖、蔗糖不太一樣,所以在體內消化代謝後,容易升高尿酸值。
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2017-08-23, 02:55 PM
#43
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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引用:
體內自行產生抗體 根據醫學報導 尿酸過高會使腎功能衰退 去驗血,該吃藥就要吃藥。若正常就不要吃要改飲食控制 |
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2017-08-23, 04:40 PM
#44
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Silent Member
加入日期: Oct 2015
文章: 0
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尿酸值高不一定痛風,尿酸值低也不會代表不痛風,看體質了,我是那個尿酸值(尿酸值6 正常值為低於7)低然後也在體內結晶那一個,醫師說我乞丐命,不適合吃太好。不管吃好還是吃少,還是不過一天喝水2000cc一定沒有錯
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2017-08-23, 04:52 PM
#45
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Master Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,417
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水喝少,精神緊繃比較容易發作
像我出門怕發作,一定會帶消炎藥 有感覺就要先壓一下,不然真的發作起來 就變成鐵拐李了... |
2017-08-23, 05:14 PM
#46
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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這是什麼爛標題,重要時機?
發射時剛好發作,分不清是爽還是痛? |
2017-08-23, 05:54 PM
#47
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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引用:
痛風時基本上該硬的不硬,不該硬的硬了,所以沒有發射的困擾 |
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2017-08-23, 06:27 PM
#48
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Regular Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台灣屏東
文章: 80
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https://www.nownews.com/news/20151020/1850931
本人有痛風史,大家建議的方式多嘗試過,但還是偶而會發作,直到看到這篇報導,去改善飲食習慣後(本人嗜食甜點及水果),有一段時間沒發作了。原來果糖(不管是天然或非天然)也是原兇之一。 |
2017-08-23, 07:22 PM
#49
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Advance Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 桃子園
文章: 449
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我記憶中好像都是男性得痛風???
剛剛Google一下,女性也會得,但比例很低很低, 痛風者95%是男性,5%才是女性.... 原因竟然是【主要因為女性有女性荷爾蒙的關係,有助於體內尿酸的代謝】 那...打女性荷爾蒙就好了,像泰國人妖不知會不會因此不會痛風? |
2017-08-23, 08:41 PM
#50
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