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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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膝蓋受傷了~為什麼還要跑步?
下午爬完雞籠山
又從九份跑下來到操場6公里 在繞操場時 看到一位跑者左腳戴護膝在跑步 好像跑個幾圈 再走個幾圈繼續跑 看他跑完把護膝卸下 腳拉個筋才離開 還是說膝蓋好了在復建   記得好幾年前 我膝蓋附近拉傷 也是戴整個套住大腿的護膝跑 但覺得又悶又熱的 而且跑得不舒服 最後決定等腳傷好了再跑 還有2014年底跑上坡跑太多 到2015年萬金石脛骨束拉傷還沒好 也是戴LP髕骨帶護膝跑 硬跑真的夠痛苦的 膝蓋整個快炸掉的感覺 雖然有完賽 但當步兵的居多 早知道棄賽 快半年髂脛束症候群才完全好 我知道喜歡跑步的人 沒跑腳會很癢那感覺啦 只是現在我會建議腳好了再跑吧 現在我就不會這樣的蠢事了 腳受傷好了再跑就好 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2017-07-16 11:49 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2017-07-16, 11:41 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Apr 2015
文章: 60
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因為他在等你一起跑∼
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2017-07-16, 11:48 PM
#2
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
其實我在樹下打個盹起來 看他在旁邊卸護膝拉筋 本來想跟他打招呼的 問是不是膝蓋受傷 但想想算了 他拉好筋就走開啦 今天戴89元的MIT袖套爬山跑步  沒戴過以為會很悶但還好  
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2017-07-16, 11:54 PM
#3
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Major Member
加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 130
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您怎麼有點肉肉的?
 記得之前不是精壯的像AV男優一樣?
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2017-07-17, 08:54 AM
#4
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,210
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什麼腳癢
不就腦內啡愉悅感變成強迫症 那個也會阻隔了疲勞與疼痛 所以會看到有些人腳有傷還要強迫要跑 結果跑太久太操 最後不是爆膝蓋就是傷到 此文章於 2017-07-17 09:02 AM 被 cys070 編輯. |
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2017-07-17, 09:00 AM
#5
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Elite Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,267
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引用:
大病一場之後還能肉肉的應該比較讓人安心 很多時候生重病的人都是一直瘦下去再也胖不起來 |
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2017-07-17, 09:15 AM
#6
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Major Member
加入日期: Apr 2017
文章: 143
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有的人只是膝蓋不穩定而已吧，像我也是不帶護膝運動完，膝蓋會酸酸熱熱的
但是帶了護膝運動就沒事，去看運動傷害科，他也說不會痛就OK |
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2017-07-17, 09:18 AM
#7
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
2014年時比較瘦是真的  但說不上精壯啦 雖然海豹大也這樣講過就是了  去年中就有些胖胖了 年初住院到現在 有瘦一些回來 但又胖了幾公斤啦  胖嘟嘟的不是很可愛嗎 引用:
但真的腳痛 跑者愉悅只能持續一段時間而已吧 像我2015年萬金時那場 只有快到終點前大腿抽筋 突然好了腦內啡發作 一公里多用衝的 跑完就跛腳了 引用:
我承認其實是吃太多動太少 引用:
戴護膝裡面含有鐵架 整個包住膝蓋透一個洞的 用過幾次我就不想用又悶又熱 我還是覺得沒怎樣 不要戴護膝 真的腳有問題休養好再跑吧
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2017-07-17, 09:24 AM
#8
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,545
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引用:
莫名好料吃不少 天天美食肚子飽 |
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2017-07-17, 09:25 AM
#9
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
也沒吃什麼好料啦 中年發福可以吧
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2017-07-17, 09:27 AM
#10
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